當大人全民皆股的時候，年輕人倒全民「打機」。現在無論是男孩子或女孩子的口袋裡，差不多都必定會有一部手提遊戲機。於是乘車的時候在玩，上茶樓的時候也在玩，甚至走在街上都一樣機不離手。

這也難怪，近年的手提遊戲機一直推陳出新，不單止畫面越來越漂亮細緻，遊戲性十分高，幾個朋友可以用 Wifi連結來一起互動對賽，操控方式亦變得五花百門。除了傳統地淨用姆指「按按按按」，還要動用食指甚至中指來按側面的掣，甚至使用筆尖來「篤篤篤篤」的玩。

不過原來打機打得多會引致「職業病」！右手姆指負責大部份的按掣，不停重覆又重覆的用力放鬆用力放鬆，就有機會導致筋鍵發炎。手提遊戲機的體積比較小，捧在手裡玩的時候，人不知不覺就會頭向下垂腰向內彎，原來這樣的姿勢會對脊骨造成不少負荷，於是玩得久了，人就會覺得腰酸背痛。長期這樣的話，甚至有機會引致脊骨勞損、退化甚至變形呢！

而且又有研究顯示，原來打機的時候因為太過專注，不知不覺就會少眨了眼睛，於是眼睛就很容易變乾了。加上長時間近距離看著那個細小的螢光幕，眼睛很容易疲勞，也可能加深近視了。

預防打機的職業病其實好簡單，就是「適可而止」四字真言，放鬆運動和適時休息都缺不可少。

By 星屑醫生