電子書推介：動一動．鬆一鬆！

相信大家都同意能夠養成運動的習慣，必定有助維持健康的體魄。然而，能夠做到的人卻並不多，畢竟大家每天都活在忙碌中。但是，為保健康，讓我們一起動起來，輕鬆郁一郁。透過以下推薦的中英文電子書，讓大家多了解如何能更方便及更正確地持續運動。

 

《不運動, 當然會生病!》

簡介：

相信大家都同意能夠養成運動的習慣，必定有助維持健康的體魄。然而，能夠做到的人卻並不多，畢竟大家每天都活在忙碌中。但是，為保健康，讓我們一起動起來，輕鬆郁一郁。透過以下推薦的中英文電子書，讓大家多了解如何能更方便及更正確地持續運動。

作者：游敬倫
出版社：新自然主義，2017
供應商：HyRead電子書

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《隨時隨地輕運動》

簡介：

忙、累、空間不足、無暇上健身房，通通不再是藉口！
只要你肯，在家或辦公室都可以健身修身！

作者：王君萍
出版社：天窗，2016
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《Ben Sir體育堂》

簡介：

「自己母語自己救。同理，自己身體也要自己救。
自己想整容可以付費靠美容公司處理，但想減肥，一定要靠自己做運動，持之以恆才救回自己。」

作者：Ben Sir
出版社：知出版社出版，2018
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《HIIT Your Limit》

簡介：

(請參閱英文版本)

作者：Kravitz,Len
出版社：Apollo Publishers, 2018
供應商：Overdrive eBooks

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《Outrunning the Demons》

簡介：

(請參閱英文版本)

作者：Hewitt, Phil
出版社：Bloomsbury Publishing, 2019
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《Cycling Workout Handbook》

簡介：

(請參閱英文版本)

作者：Schneider, Terri
出版社：Hatherleigh Press, 2018
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