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電子書推介:動一動.鬆一鬆!

文娛消閒

15-04-2020

電子書推介:動一動.鬆一鬆!

相信大家都同意能夠養成運動的習慣,必定有助維持健康的體魄。然而,能夠做到的人卻並不多,畢竟大家每天都活在忙碌中。但是,為保健康,讓我們一起動起來,輕鬆郁一郁。透過以下推薦的中英文電子書,讓大家多了解如何能更方便及更正確地持續運動。

 

《不運動, 當然會生病!》

簡介:

相信大家都同意能夠養成運動的習慣,必定有助維持健康的體魄。然而,能夠做到的人卻並不多,畢竟大家每天都活在忙碌中。但是,為保健康,讓我們一起動起來,輕鬆郁一郁。透過以下推薦的中英文電子書,讓大家多了解如何能更方便及更正確地持續運動。

作者:游敬倫
出版社:新自然主義,2017
供應商:HyRead電子書

*如欲觀看更多,請瀏覽香港公共圖書館電子書推介


(資料由香港公共圖書館提供)

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《隨時隨地輕運動》

簡介:

忙、累、空間不足、無暇上健身房,通通不再是藉口!
只要你肯,在家或辦公室都可以健身修身!

作者:王君萍
出版社:天窗,2016
供應商:HyRead電子書

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(資料由香港公共圖書館提供)

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《Ben Sir體育堂》

簡介:

「自己母語自己救。同理,自己身體也要自己救。
自己想整容可以付費靠美容公司處理,但想減肥,一定要靠自己做運動,持之以恆才救回自己。」

作者:Ben Sir
出版社:知出版社出版,2018
供應商:HyRead電子書

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(資料由香港公共圖書館提供)

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《HIIT Your Limit》

簡介:

(請參閱英文版本)

作者:Kravitz,Len
出版社:Apollo Publishers, 2018
供應商:Overdrive eBooks

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(資料由香港公共圖書館提供)

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《Outrunning the Demons》

簡介:

(請參閱英文版本)

作者:Hewitt, Phil
出版社:Bloomsbury Publishing, 2019
供應商:Overdrive eBooks

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(資料由香港公共圖書館提供)

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《Cycling Workout Handbook》

簡介:

(請參閱英文版本)

作者:Schneider, Terri
出版社:Hatherleigh Press, 2018
供應商:Overdrive eBooks

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(資料由香港公共圖書館提供)

 

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