運動推介：種類繁多的獨木舟
10-07-2020
獨木舟的種類繁多，會按使用者不同的用途，而出現不同的款式的獨木舟。
一般而言，獨木舟現可分為獨木舟(Kayaking)和加式獨木舟(Canoeing)，設計上獨木舟是指有閉合式的艇倉的獨木舟；而加式獨木舟則只有開放式的艇倉的獨木舟。這兩類的獨木舟都設有座位供坐。普遍的獨木舟使用者會使用雙槳葉的獨木舟槳，而加式獨木舟使用者則使用單槳葉的獨木舟槳。而香港常見的獨木舟稱類為獨木舟及雙槳葉的獨木舟槳。
比賽方面，靜水競速賽的參加者以最快速度完成比賽為勝，而賽道會設於河道或海上，距離為200米、500米和1000米。
賽事分為單人、雙人和四人小組。而激流障礙賽則在設有順、逆流的航道作賽。運動員在比賽時要穿過水門，水門由2支旗桿表示，水門分順水門和逆水門，運動員要根據水門種類，以不同方式穿過水門。如運動員觸碰水門或未能穿過水門，大會會在其完成時間加上懲罰時間。
除了比速度外，獨木舟運動項目亦設有其他競技形式，例如體能要求極高的獨木舟馬拉松，還有講求團隊合作的獨木舟水球。以下介紹數個本地常見的獨木舟項目：
•獨木舟馬拉松
獨木舟馬拉松是長距離的獨木舟運動，一般按年齡分組，賽道長度為18至23公里左右，而國際賽事的賽道更長達30至40公里，挑戰體力極限。如受地理等因素所限，未能安排長度合適的賽道，比賽多會以繞圈方式進行，除了要求運動員有直線衝刺的爆發力外，亦考驗他們的拐彎技術。
另外，有些馬拉松賽事的航道經過河流、湖泊、激流、海灣及大海等，讓運動員分別接受平靜與洶湧水流的考驗。現時最矚目的獨木舟馬拉松比賽是兩年一度的ICF世界獨木舟馬拉松錦標賽。
•獨木舟水球
顧名思義，獨木舟水球是結合水球及獨木舟的運動項目。比賽由兩支隊伍對陣，各有5名球員。球員控制着獨木舟，爭取在對方的龍門入球，入球最多的一隊勝。獨木舟水球既富挑戰性又緊張刺激，運動員要有熟練的獨木舟操控技巧，亦須具備敏銳的觸覺，方可攻防兼顧。
•獨木舟繞標賽
在繞標賽中，運動員要划着獨木舟繞過所有檢查站到終點。賽道長1000米至5000米不等，視乎運動員年齡或環境限制等因素而定。由於賽事並非在設有固定航道的地點進行，所以運動員須有良好的距離感，並須具備技術和策略，以最佳路線繞過檢查站。
香港有不少獨木舟精英運動員，多次代表香港參加國際賽事，如奧運會、世界錦標賽、亞運會及中國全運會等，並曾在多項國際及埠際賽中獲獎。
康文署水上活動中心獨木舟課程
獨木舟運動老少咸宜，裝備簡單，是廣受歡迎的戶外運動。康文署轄下的水上活動中心備有多個種類的獨木舟可供租借，並設有多樣化的獨木舟證書訓練課程，為期一至三天不等，當中包括少年獨木舟訓練課程，為8至13歲的少年提供學習基礎知識和練習的機會。另外，本港多個獨木舟社區體育會亦設有適合一家大小的課程，學員在教練指導下可享受泛舟之樂。
