行山前要準備的裝備清單

良好的裝備對遠足很重要，遠足前可因應個人需要及活動性質，攜帶以下裝備：

1. 背囊
— 最輕的物品放下面，較重的中間，最重的放上面，後用先放，隨時用的放兩側，左右兩邊重量要相稱
— 背囊的重量不要超過個人體重之三分一，最重則不可超過四十磅

2. 登山鞋 — 鞋頭要較闊，鞋底要有較深的坑紋

3. 襪子

4. 上衣 — 穿長袖和有領的防曬/速乾/透氣衫，可避免雙臂和頸後被陽光灼傷

5. 褲 — 鬆身防曬/速乾/透氣長褲為佳

6. 毛巾/冰巾/手臂套管

7. 外衣及防風衣/雨衣

8. 帽、太陽眼鏡、雨傘、手套

9. 後備衣物

10. 行山杖

11. 地圖 (地政總署出版的郊區地圖)及指南針

12. 照明工具

13. 哨子

14. 食糧及緊急食糧 — 高熱量、輕便、易進食為主，如葡萄糖、提子乾、能量食物

15. 水樽及水 (郊野公園加水站)

16. 個人藥品及急救用品

17. 防曬及防蚊用品

18. 無線電話及後備電池/充電器及充電線 (認識暢遊郊遊公園的通訊方法)

19. 手錶

20. 香港遠足路徑天氣服務

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