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#在家運動

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全民健體操

為鼓勵市民多做運動,康樂及文化事務署特地邀請中國香港體適能總會設計「全民健體操」。全套共分八式,簡單易學,不受場地限制,大家可以隨時練習。

把握「肌」會 (健體運動示範影片網上播放)

康樂及文化事務署在網上資源中心,播放一系列簡單易學的健體運動示範,有關運動適合不同年齡及能力的人士在任何地方進行,歡迎市民觀看及參與。

循環訓練 (健體運動示範影片網上播放)

康樂及文化事務署在網上資源中心,播放一系列簡單易學的健體運動示範,有關運動適合不同年齡及能力的人士在任何地方進行,歡迎市民觀看及參與。

盛夏蹦蹦跳 (健體運動示範影片網上播放)

康樂及文化事務署在網上資源中心,播放一系列簡單易學的健體運動示範,有關運動適合不同年齡及能力的人士在任何地方進行,歡迎市民觀看及參與。

活絡舒筋操 (健體運動示範影片網上播放)

康樂及文化事務署在網上資源中心,播放一系列簡單易學的健體運動示範,有關運動適合不同年齡及能力的人士在任何地方進行,歡迎市民觀看及參與。

身心舒鬆伸展 (健體運動示範影片網上播放)

康樂及文化事務署在網上資源中心,播放一系列簡單易學的健體運動示範,有關運動適合不同年齡及能力的人士在任何地方進行,歡迎市民觀看及參與。

全城大合「拍」 (健體運動示範影片網上播放)

康樂及文化事務署在網上資源中心,播放一系列簡單易學的健體運動示範,有關運動適合不同年齡及能力的人士在任何地方進行,歡迎市民觀看及參與。

親子求「球」奇 (健體運動示範影片網上播放)

康樂及文化事務署在網上資源中心,播放一系列簡單易學的健體運動示範,有關運動適合不同年齡及能力的人士在任何地方進行,歡迎市民觀看及參與。

全民簡易舞

為鼓勵市民在日常生活中多做運動,康樂及文化事務署特地邀請香港舞蹈總會設計「全民簡易舞」。簡易舞由五組舞步組成,簡單易學,大家可配合不同音樂隨時習。

精英壁球運動員歐鎮銘 <全城2020齊運動抗疫>

香港教育大學健康與體育學系及香港學校體育學會為推動學校體育的合作夥伴,精英壁球運動員 #歐鎮銘,現就讀教大運動教練及管理社會科學碩士課程,與全城共同以運動抗疫。<全城2020齊運動抗疫>香港教育大學與香港學校體育學會愛你,祝福你及祝願健康陪伴你。現發動運用運動連繫全城,齊心抗疫,請做活力操20次及伸展運動20秒上載影片到你的社交平台,再tag多3個人接力。讓更多人在抗疫期間多做運動。

香港游泳代表隊成員施幸余 <全城2020齊運動抗疫>

香港教育大學健康與體育學系及香港學校體育學會為推動學校體育的合作夥伴,香港游泳代表隊成員 #施幸余,現就讀教大運動教練及管理社會科學碩士課程,不分地域與全城共同以運動抗疫。<全城2020齊運動抗疫>香港教育大學與香港學校體育學會愛你,祝福你及祝願健康陪伴你。現發動運用運動連繫全城,齊心抗疫,請做活力操20次及伸展運動20秒上載影片到你的社交平台,再tag多3個人接力。讓更多人在抗疫期間多做運動。

精英划艇運動員李嘉文 <全城2020齊運動抗疫>

香港教育大學健康與體育學系及香港學校體育學會為推動學校體育的合作夥伴,精英划艇運動員 #李嘉文,現就讀教大運動教練及管理社會科學碩士課程,與全城共同以運動抗疫。<全城2020齊運動抗疫>香港教育大學與香港學校體育學會愛你,祝福你及祝願健康陪伴你。現發動運用運動連繫全城,齊心抗疫,請做活力操20次及伸展運動20秒上載影片到你的社交平台,再tag多3個人接力。讓更多人在抗疫期間多做運動。

精英單車運動員郭灝霆 <全城2020齊運動抗疫>

香港教育大學健康與體育學系及香港學校體育學會為推動學校體育的合作夥伴,精英單車運動員 #郭灝霆 #MarcoKwok 畢業於教大健康教育榮譽學士學位課程,與全城共同以運動抗疫。<全城2020齊運動抗疫>香港教育大學與香港學校體育學會愛你,祝福你及祝願健康陪伴你。現發動運用運動連繫全城,齊心抗疫,請做活力操20次及伸展運動20秒上載影片到你的社交平台,再tag多3個人接力。讓更多人在抗疫期間多做運動。

中國精英欖球運動員劉冠軍 <全城2020齊運動抗疫>

香港教育大學健康與體育學系及香港學校體育學會為推動學校體育的合作夥伴,中國精英欖球運動員 #劉冠軍 現就讀教大運動教練及管理社會科學碩士課程,與全城共同以運動抗疫。<全城2020齊運動抗疫>香港教育大學與香港學校體育學會愛你,祝福你及祝願健康陪伴你。現發動運用運動連繫全城,齊心抗疫,請做活力操20次及伸展運動20秒上載影片到你的社交平台,再tag多3個人接力。讓更多人在抗疫期間多做運動。

中國民旋傳統體育精英運動員徐欣冉 <全城2020齊運動抗疫>

香港教育大學健康與體育學系及香港學校體育學會為推動學校體育的合作夥伴,中國民族傳統體育精英運動員 #徐欣冉 現就讀教大運動教練及管理社會科學碩士課程,與全城共同以運動抗疫。<全城2020齊運動抗疫>香港教育大學與香港學校體育學會愛你,祝福你及祝願健康陪伴你。現發動運用運動連繫全城,齊心抗疫,請做活力操20次及伸展運動20秒上載影片到你的社交平台,再tag多3個人接力。讓更多人在抗疫期間多做運動。

中國精英武術運動員高宇池 <全城2020齊運動抗疫>

香港教育大學健康與體育學系及香港學校體育學會為推動學校體育的合作夥伴,中國精英武術運動員 #高宇池 現就讀教大運動教練及管理社會科學碩士課程,與全城共同以運動抗疫。<全城2020齊運動抗疫>香港教育大學與香港學校體育學會愛你,祝福你及祝願健康陪伴你。現發動運用運動連繫全城,齊心抗疫,請做活力操20次及伸展運動20秒上載影片到你的社交平台,再tag多3個人接力。讓更多人在抗疫期間多做運動。

精英體操運動員石偉雄 <全城2020齊運動抗疫>

香港教育大學健康與體育學系及香港學校體育學會為推動學校體育的合作夥伴,精英體操運動員 #石偉雄 現就讀教大健康教育榮譽學士課程,與全城共同以運動抗疫<全城2020齊運動抗疫>香港教育大學與香港學校體育學會愛你,祝福你及祝願健康陪伴你。現發動運用運動連繫全城,齊心抗疫,請做活力操20次及伸展運動20秒上載影片到你的社交平台,再tag多3個人接力。讓更多人在抗疫期間多做運動。

精英乒乓球運動員杜凱琹 <全城2020齊運動抗疫>

香港教育大學健康與體育學系及香港學校體育學會為推動學校體育的合作夥伴,精英乒乓球運動員 #杜凱琹 現就讀教大健康教育榮譽學士課程,與全城共同以運動抗疫<全城2020齊運動抗疫>香港教育大學與香港學校體育學會愛你,祝福你及祝願健康陪伴你。現發動運用運動連繫全城,齊心抗疫,請做活力操20次及伸展運動20秒上載影片到你的社交平台,再tag多3個人接力。讓更多人在抗疫期間多做運動。

嘻哈新Teen地 (健體運動示範影片網上播放)

康樂及文化事務署在網上資源中心,播放一系列簡單易學的健體運動示範,有關運動適合不同年齡及能力的人士在任何地方進行,歡迎市民觀看及參與。

黄金寶父子兵齊上陣 <全城2020齊運動抗疫>

香港教育大學健康與體育學系及香港學校體育學會為推動學校體育的合作夥伴,精英單車運動員 #黃金寶,現就讀教大健康教育榮譽學士課程,阿寶父子兵齊上陣與全城共同以運動抗疫<全城2020齊運動抗疫>香港教育大學與香港學校體育學會愛你,祝福你及祝願健康陪伴你。現發動運用運動連繫全城,齊心抗疫,請做活力操20次及伸展運動20秒上載影片到你的社交平台,再tag多3個人接力。讓更多人在抗疫期間多做運動。