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懲教主任/二級懲教助理投考攻略 (體能測試篇)

投考懲教主任/二級懲教助理的考生均須接受體能測驗。     懲教主任要通過體能測驗,投考懲教主任的考生必須在各項目中取得最少一分,並且總分最少要有十五分;若有任何一個項目未能取得分數,均會作未能通過體能測驗論。    二級懲教助理而投考二級懲教助理的考生必須在各項目中達到合格標準的成績;若有任何一個項目未能達到合格標準的成績均會作未能通過體能測試論。 體能測驗包括以下五個項目:     項目一︰仰臥起坐此項目時限為一分鐘。開始時上身平躺於海綿墊上,雙腳緊勾架上的鐵管,雙腳的距離不能超過肩膀的寬度。膝部呈90度角屈曲,雙手交叉放於胸前手指觸及鎖骨。仰臥上來的時候,雙手手肘都須要觸及大腿中間或以上的位置。回復動作時,肩胛骨須要觸及海綿,才是一次完整的動作。 (按圖觀看示範短片) [仰臥起坐] 計分方法: 懲教主任男性︰[一分鐘少於36次 – 0 分] [一分鐘37至40次 – 1 分] ...(按此參閱詳細計分方法)女性︰[一分鐘少於23次 – 0 分] [一分鐘24至28次 – 1 分] ...(按此參閱詳細計分方法) 二級懲教助理 男性︰一分鐘37次 (合格標準)女性︰一分鐘24次 (合格標準)       項目二︰穿梭跑 (9米 X 10次)考生須要在黄藍色虛線起步跑往對面紅色線,其中一隻腳的腳掌觸及或越過紅色線。回程時,其中一隻腳的腳掌觸及或越過黃藍色虛線,是為一次標準的來回跑。總共須要來回跑五次。 (按圖觀看示範短片) [穿梭跑] 計分方法: 懲教主任男性︰[多於27.4秒 – 0 分] [26.6秒至27.3秒 – 1 分] ...(按此參閱詳細計分方法)女性︰[多於35.4秒 – 0 分] [33.7秒至35.3秒 – 1 分] ...(按此參閱詳細計分方法) 二級懲教助理 男性︰少於27.3秒 (合格標準)女性︰少於35.3秒 (合格標準)       項目三︰俯撐取放比項目時限為三十秒。開始時,考生須要雙手支撐身體成掌上壓的姿勢,腰部保特挺直,雙腳距離不能超過肩膀闊度。考生可以選擇使用左手將豆袋從椅上拿下及右手將豆袋放回椅上,或者使用右手將豆袋從椅上拿下及左手將豆袋放回椅上。當考生選擇了以上其中一種方法後,往後的動作也必須相同。 (按圖觀看示範短片) [俯撐取放] 計分方法: 懲教主任男性︰[三十秒少於14次 – 0 分] [三十秒14.5至15.5次 – 1 分]...(按此參閱詳細計分方法)女性︰[三十秒少於12.5次 – 0 分] [三十秒13至14.5次 – 1 分] ...(按此參閱詳細計分方法) 二級懲教助理 男性︰三十秒14.5次 (合格標準)女性︰三十秒13次 (合格標準)       項目四︰立地向上直跳 (三次試跳)開始時雙腳緊貼站立,腳尖觸及牆身,雙手舉高兩臂緊貼耳朵。考官將調校讀數板高度。考生開始向上直跳的時候,雙腳腳掌須要平放地下,向上跳躍的時候雙腳要同時離地,然後拍打讀數板。考生只可以側身使用右手拍打讀數板,或者側身使用左手拍打讀數板。考生在這項測試可正式向上直跳三次。如果三次向上直跳的其中一次拿到滿分成績,便無須再跳。 (按圖觀看示範短片) [立地向上直跳] 計分方法: 懲教主任男性︰[少於40厘米 – 0 分] [41至44厘米 – 1 分]...(按此參閱詳細計分方法)女性︰[少於27.5厘米 – 0 分] [28至31厘米 – 1 分]...(按此參閱詳細計分方法) 二級懲教助理 男性︰多於41厘米 (合格標準)女性︰多於28厘米 (合格標準)       項目五︰800米跑由起跑線至終點線距離為20米再加6個圈,每個圈130米,總數為800米。開始時,由起點線至終點線的20米,考生必須沿自己的線路跑。越過終點線才可以切線,沿途不會報時及報圈數,直至第五圈後才會通知考生可以衝線。 (按圖觀看示範短片) [800米跑] 計分方法: 懲教主任男性︰[多於3分51秒 – 0 分] [3分37秒至3分50秒 – 1 分]...(按此參閱詳細計分方法)女性︰[多於5分14秒 – 0 分] [4分56秒至5分13秒 – 1 分]...(按此參閱詳細計分方法) 二級懲教助理 男性︰少於3分50秒 (合格標準)女性︰少於5分13秒 (合格標準)   更多關於招募懲教主任/二級懲教助理詳情,請參閱懲教署網站。

【喜靈洲院所 - 離島人‧懲】

在疫情下假期的日子,去郊外或離島放鬆一下,發掘「隱世景點」打打卡,已成為新常態之一。當大家悠然自得享受美好時光的時候,其實有一班人卻要日日如是、山長水遠來到偏僻的島嶼工作,即使遇上惡劣天氣,亦風雨不改,目的是看管島上的在囚人士,守住社會安寧。究竟在離島工作,有甚麼不為人知的「苦」?面對種種挑戰,島上的懲教人員又如何發揮同舟共濟、堅毅不屈的精神,克服各種困難,並保持「敬業樂業」的態度?以下新一輯由懲教署製作的《圍牆內望系列》短片,告訴大家有關喜靈洲院所的人‧懲故事。

懲教工作 - 意義以外,多一份認同

懲教工作其實有各色各樣的職務、有多元化的發展機會。不同崗位的人員本著亦懲亦教的使命,守護公眾安全之餘,亦默默地改變迷途的生命。在非凡的意義以外,隨著當局早前通過「紀律部隊職系架構檢討」的相關建議,投身懲教工作現時更會獲得額外而實質的認同。除了招聘職級的起薪點獲上調一個薪點外,還新增兩項懲教署獨有的津貼,包括「隔絕環境工作津貼」及「護理職務津貼」。此外,現行尚有各色各樣的工作津貼供駐守偏遠院所或擔任特定職務的人員申領。 有志投身懲教行列的你們,還等待什麼呢? >>>懲教署懲教工作招聘詳情

二級懲教助理宣傳短片 - 《旅程》

加入懲教署,你會發現有好多唔同種類?工作崗位俾你發揮所長,工作以外亦同樣姿彩繽紛!立即投考二級懲教助理,展開你?事業旅程啦! 部門架構部門招募網頁

二級懲教助理宣傳短片 - 《尋覓》

正在尋找人生方向?你,知唔知道懲教工作?意義?如果你追求?係一份可以挑戰自我、學習新知、拓展技能同埋實踐理想?職業,為自己定立未來?發展方向,歡迎你加入懲教署,同我地一齊履行非一般的任務。 部門架構部門招募網頁

一級懲教助理

服務政府三十年的懲教署一級懲教助理卓文忠,在部門不同崗位致力協助在囚及更生人士改過自新。卓文忠說:「我們既是執法者又是更生人士的領航員。當我看見更生人士走出再犯罪和監禁的循環,與家人和身邊人士正面互動,我為他們高興,同時為工作感到自豪。」 部門架構部門招募網頁

懲教主任

懲教主任詹子松現於「懲教署職員訓練院」擔任訓練主任,負責為部門培育新進,裝備他們以面對將來工作中的種種挑戰。詹先生自大學畢業後隨即對懲教服務確立興趣和志向。他最初加入懲教署時為二級懲教助理,其後通過內部的一項聘任計劃,獲轉聘為懲教主任,事業更上一層樓。詹先生在片段中除分享他的工作經驗外,亦介紹懲教主任的不同工作範疇。他深信團隊精神是促進高效率地完成工作及達成部門目標的重要元素。他視這份有意義的工作為服務社會的一項使命。詹先生強調有志加入懲教署工作的人士除了要具備所須學歷外,亦要有良好的個人質素。他更提醒大家要常留意部門的資訊、準備充足以應付各項招聘考核環節,以及參加面試時要衣著得體、儀容整潔。 部門架構部門招募網頁

多元職務 一份人.「懲」

更多關於《多元職務 一份人.「懲」》系列短片,請到香港懲教署YouTube頻道觀看更多。 部門架構部門招募網頁