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#義務工作發展局

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VQ持續培訓課程 90分鐘心靈之旅

過去一年,因為疫情、工作、家庭、社交內心的確積壓不少「垃圾」齊來用90分鐘,一同休息一下,覺察及照顧感受 孫皓茵女士(Angie)-嶺南大學持續進修學院心理學講師-香港伍倫貢學院(University of Wollongong)心理學系講師 內容:-認識Mindfulness-靜觀呼吸練習-心像力活動-禪食活動-覺察與感恩活動