#跑步
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近年香港吹起「跑步風」，不少注重健康人士都開始養成跑步的習慣，但你有沒有想過可以在西九文化區和維港景色下跑步？本文刊出時，正值炎炎夏日，在户外活動除了要擔心曬傷或中暑外，對體能和忍耐力要求也很高，所以小編建議大家最好傍晚到夜晚跑，較可以利用到文化區風涼水冷的環境優勢，容易養成跑步的習慣。 聽到在晚上跑步，讀者可能憂慮太夜環境太黑，但其實西九文化區內公園均採用向下照明的燈，不但低光害，也提供充足照明。令你可以不用擔心安全又可邊跑邊欣賞夜景，如果天氣好還可觀星呢！如果心血來潮想跑的話，也不用擔心會沒有水在身上而口乾口渴，因為沿海濱長廊設有自動售賣機，備有水和運動飲品。 (圖片和文字均由西九文化區提供)
到底白天和晚上的天氣變化，對跑步會有甚麼影響？ 溫度變化如何影響相對濕度？跑步前後又有甚麼注意事項？ 這一集『氣象冷知識』，有鄭萃雯與雷雄德博士為大家介紹。 (如欲觀看更多，請按此瀏覽天文台的文章) (資料由香港天文台提供)