卫生署早前公布《体重管理行动计划》，全方位推动全港体重管理，希望市民从制度、环境与社会得到全面的支持，在日常生活的选择中感受到「健康」是一条实际可行的路，而不是遥不可及的理想。

当中，步行是一项简单体能活动，易于融入日常生活，有利于促进健康。有见及此，卫生署今年3月起将「日行万步」步行挑战恒常化，全年免费供市民参加，鼓励大家以每日一万步作为方向，培养恒常活动的习惯，增加日常体能活动量，配合均衡饮食，有助维持健康体重。

大家只需下载「医健通」流动应用程序（见二维码），登入「e+生活」平台，并将手机装置的步数同步到平台，便可随时查看个人每日行走的步数和进度。平台亦设有不同特色步行路线，以及个人纪录和好友步数展示功能，让大家互相提醒打气，将运动变成一件有趣的事，融入日常生活，同时累积健康积分以换取礼品。

想了解更多资讯，可参阅步行挑战和体重管理的网页。

各位，准备好就一齐出发「日行万步」啦！