香港第25个郊野公园 - 红花岭郊野公园已经成立喇！ 郊野公园简介 红花岭郊野公园面积约530公顷，位于新界东北边陲的沙头角，北面与深圳梧桐山风景区的山脉相连，南面邻近八仙岭郊野公园。位处边境，红花岭的自然生境受人类干扰相对较少，动植物种丰富多样，包括不少具保育价值的物种。红花岭郊野公园内，具特殊科学价值地点莲麻坑铅矿洞，更是香港最重要的蝙蝠群居地之一。部分红花岭郊野公园位于昔日边境禁区内，保存不少战时遗迹，而莲麻坑铅矿场是本港矿业史上最大规模的采矿系统之一，加上已列为二级历史建筑的「麦景陶碉堡」，是郊野公园内的重点文物古蹟资源。 郊游径 红花岭郊野公园现设有两条远足径：红花岭郊游径及莲麻坑郊游径。远足径设置资讯板、路标和标距柱，并加设观景点及传意牌，方便公众远足郊游，体验大自然和欣赏文物古蹟。 交通资讯 前往红花岭郊游径起点乘搭公共交通工具前往沙头角公路－石涌凹段的担水坑站，再经山咀村路步行约30分钟前往郊游径起点。 专线小巴路线 - 55K 九巴路线 - 78K 前往莲麻坑郊游径起点在上水站乘搭专线小巴在边境禁区前下车，沿连接路径步行约20分钟前往莲麻坑村，到达郊游径起点。 专线小巴路线 - 59K (请于上水火车站乘搭标示为往莲麻坑的班次)请注意，由于莲麻坑村附近的一段莲麻坑路仍属边境禁区范围，专线小巴路线59K的乘客必须持有有效的边境禁区许可证才能乘坐小巴进出莲麻坑村，否则需于边境禁区前上或下车使用连接路径步行前往或离开莲麻坑村。远足人士请留意现场路标。关于进入边境禁区事宜，请浏览香港警务处有关禁区许可证及最新边境禁区界线网页。   想了解更多红花岭郊野公园的资讯，请浏览渔农自然护理署网站。

又踏入行山远足的好季节，想一亲大自然又怕太辛苦？以下是渔农自然护理署「郊野乐行」网站推介的「一星」难度的行山径，及康乐及文化事务署「行山乐」网站介绍的「易行」行山路线，找个假日约定家人朋友选一个来试试吧！ (★=易行 | ★★=普通 | ★★★=费力 | ★★★★=难行 | ★★★★★=非常难行) *请选择>>> 港岛区 新界北区 新界西区 新界中区 西贡区 大屿山区香港仔自然教育径 (难度级别: ★)香港仔自然教育径初段环绕香港仔下水塘而行，平坦易走。香港仔下水塘原是一家纸厂的私人水塘⋯⋯查看更多香港仔树木研习径 (难度级别: ★)香港仔树木研习径与市区相邻，离香港仔市中心只相隔10分钟路程，因此被市民视为「港岛后花园」⋯⋯查看更多松林炮台历史径 (难度级别: ★)此历史径位于龙虎山郊野公园的山丘上，可在400米内游历百年炮台建筑群。原来第一次世界大战前夕⋯⋯查看更多薄扶林家乐径 (难度级别: ★)香港的城市和郊野地区有多近？从薄扶林道走5分钟便到达香港岛唯一的家乐径。此家乐径虽有不少高低起伏的路段，但并不难走⋯⋯查看更多薄扶林树木研习径 (难度级别: ★)薄扶林树木研习径，是香港首条以介绍本地树木品种为主的树木研习径。此路径由山顶广场开始，沿卢吉道伸展⋯⋯查看更多鲗鱼涌树木研习径 (难度级别: ★)鲗鱼涌树木研习径是一条舒适宁静的小径，连接柏架山道与康怡花园，与卫奕信径第二段及部分东区自然步道重迭⋯⋯查看更多黄泥涌树木研习径 (难度级别: ★)黄泥涌树木研习径，即金督驰马径黄泥涌峡道至毕拉山段，全长2.2公里，步行时间约需一小时。路段平坦易行⋯⋯查看更多大潭家乐径 (难度级别: ★)香港山径犹如石屎森林中的绿洲，大潭家乐径更是远离尘嚣的胜地。从阳明山庄起步，沿大潭水塘道步行15分钟，即抵达家乐径入口，交通便利⋯⋯查看更多大潭树木研习径 (难度级别: ★)大潭树木研习径全程长约70米，是全港郊野公园中最短的一条树木研习径。沿途竖立了12个解说牌介绍当地植物⋯⋯查看更多「炉峰胜景下松林」 (难度级别: ★)沿薄扶林水塘道逆走炉峰自然步道(炉峰是太平山的别名)，在炉峰峡沿卢吉道直入环山道，可俯瞰维港景色⋯⋯查看更多(回页顶)鸭洲地质景点 (难度级别: ★)位于沙头角以东的鸭洲是一小岛，形状像一隻俯伏海上的鸭子，因而得名。鸭洲由香港罕见的红色角砾岩构成⋯⋯查看更多新娘潭自然教育径 (难度级别: ★)新娘潭自然教育径位于船湾淡水湖西北角，这条蜿蜒于山谷之中、围绕瀑布区开展的自然教育径，简单易行⋯⋯查看更多涌背树木研习径 (难度级别: ★)涌背树木研习径位于新娘潭路旁，设计为一条环迴路线，围绕涌背烧烤场及露营地点，全长约0.25公里⋯⋯查看更多凤坑家乐径 (难度级别: ★)不少边境地区都人迹罕至，却造就了无数野生动物栖息的天堂。香港也不例外，每到春夏时分，沙头角海就有大群鹭鸟光临⋯⋯查看更多鹤薮水塘家乐径 (难度级别: ★)鹤薮水塘位于八仙岭郊野公园内，原本是溪流和沼泽地，水源充足，并在1968年建成灌溉用水塘⋯⋯查看更多荔枝窝自然步道 (难度级别: ★)位于印洲塘景区内的荔枝窝自然步道，围绕荔枝窝客家古村走一圈，可一边认识荔枝窝的自然生态，一边轻鬆穿梭人文历史⋯⋯查看更多大美督家乐径 (难度级别: ★)大美督是位于船湾海的一处岬角，由于船湾三面环山，1960年代时任香港水务监督毛瑾建议把大美督与白沙头以约2公里的水坝连接，然后抽掉海水成为淡水湖⋯⋯查看更多马屎洲自然教育径 (难度级别: ★)马屎洲自然教育径位于马屎洲特别地区，这小岛跟盐田仔只不过一水之隔，由于沙粒冲积，慢慢形成沙嘴，结果变成连岛沙洲⋯⋯查看更多「边陲塘北望神州」 (难度级别: ★)由落马洲径起步，先登落马洲花园，园内设瞭望台，可远眺深圳河一带广阔鱼塘景色，再沿混凝土路走进2013年解封的村落⋯⋯查看更多(回页顶)川龙家乐径 (难度级别: ★)川龙是荃湾山上一条古老的客家村落，也是远足人士上山前或下山后「饮杯茶食个包」，叹一盅两件的落脚点⋯⋯查看更多河背水塘家乐径 (难度级别: ★)河背水塘是元朗八乡一个灌溉用水塘，位处大榄郊野公园内，用作灌溉新界西北部农田。相比大型水库，它更像山林中的小湖泊⋯⋯查看更多扶轮公园自然教育径 (难度级别: ★)这自然教育径是培养小朋友接触大自然的好地方，不但交通方便，起步点更有烧烤场，最适合策划周末家庭游⋯⋯查看更多大棠树木研习径 (难度级别: ★)大棠树木研习径位于大榄郊野公园内，闢建于大棠烧烤区1号场，全长约650米，沿途共设有9个解说牌⋯⋯查看更多荃锦自然教育径 (难度级别: ★)看香港十九世纪的老照片，会发现山头都是秃秃的，直至二战后政府展开大规模植林工作才有今天青葱山景⋯⋯查看更多大帽山家乐径 (难度级别: ★)位于扶轮公园内的大帽山家乐径，是绕圈林间展开的环迴小径，小径由石块砌成，平坦易走，不用半小时便可走完全程⋯⋯查看更多「屯门蓝地寻妙法」 (难度级别: ★)由华发游乐场出发，沿石级上行接屯门健身径(麦理浩径第十段)后再转屯门径，经虎地往蓝地水塘，沿途泥路及混凝土路各半，属易行的山径，景观开扬⋯⋯查看更多(回页顶)鹰巢山自然教育径 (难度级别: ★)鹰巢山又名「尖山」，座落于狮子山郊野公园内，邻近石梨贝水塘，山上空多见麻鹰徘徊，麻鹰又名「黑鸢」，是香港常见的猛禽⋯⋯查看更多红梅谷自然教育径 (难度级别: ★)每年春夏之交，红梅谷布满万紫嫣红的杨梅，红梅谷因而得名。此教育径位于狮子山郊野公园内，初段虽较为陡峭⋯⋯查看更多金山家乐径 (难度级别: ★)香港的猴子不住水帘洞，大部份住在俗称「马骝山」的金山内。金山家乐径从九龙水塘和石梨贝水塘起步，沿路绿树林荫⋯⋯ 查看更多金山树木研习径 (难度级别: ★)金山树木研习径位于金山郊野公园内，入口设于九龙水塘，与金山路麦理浩径第六段连接，临近九龙副水塘景色优美⋯⋯查看更多马鞍山家乐径 (难度级别: ★)家乐径位于全港第四高峰、海拔702米高的马鞍山山腰处，起点和终点都在大型烧烤场内，最适合加插在假日烧烤活动中⋯⋯查看更多泥涌树木研习径 (难度级别: ★)泥涌树木研习径位于马鞍山郊野公园的泥涌烧烤场内，只有270米长，漫游树径，可增进对树木的了解⋯⋯查看更多菠萝坝自然教育径 (难度级别: ★)香港地道美食菠萝包虽然没有菠萝，但菠萝坝自然教育径确实跟菠萝有着密切的关係⋯⋯查看更多战地遗迹径（城门） (难度级别: ★)香港经历了二次世界大战，留下不少战时遗迹。位于城门及金山郊野公园的孖指径山坡上，就有一条250米长的战地遗迹径⋯⋯查看更多(回页顶)清水湾树木研习径 (难度级别: ★)清水湾树木研习径建在清水湾郊野公园大坑墩的山腰密林间，在起点设有观景台及游客中心。从观景台向东南方远望能见青洲及果洲群岛被惊涛骇浪拍打的壮丽景色⋯⋯查看更多企岭下树木研习径 (难度级别: ★)企岭下树木研习径位于马鞍山郊野公园内，起点设在西沙公路水浪窝。树径全长0.65公里⋯⋯查看更多荔枝庄地质景点 (难度级别: ★)走进郊野，因为不安于市，想在城外寻找一片静土，位于赤门海峡东南岸的荔枝庄，就是行山界中有名的世外桃源⋯⋯查看更多北潭涌家乐径 (难度级别: ★)位于西贡郊野公园入口的北潭涌，有着不少香港人的童年集体回忆，因这里是学校春季与秋季旅行的热门地点⋯⋯查看更多北潭涌自然教育径 (难度级别: ★)北潭涌自然教育径沿河而建，是咸淡水交汇的独特生景，潮退时可与在红树林的招潮蟹及弹涂鱼打招呼⋯⋯查看更多北潭涌树木研习径 (难度级别: ★)北潭涌树木研习径位于西贡西郊野公园，部分与北潭涌远足研习径重迭，全长580米⋯⋯查看更多北潭郊游径 (难度级别: ★)北潭郊游径属入门级别的山径，这里原来是古时居民来往北潭凹与北潭涌的乡村古道，在杂草间开出泥路或石砌小径，有种古朴的气息⋯⋯查看更多桥咀洲地质步道 (难度级别: ★)位于西贡牛尾海的桥咀洲，最有名是其小岛桥头，两岛以沙洲连接，退潮时可步行往返，游览时要记得潮汐涨退时间⋯⋯查看更多上窑家乐径 (难度级别: ★)能一次过体验烧烤、郊游，认识自然生态及香港民俗学，是上窑家乐径最吸引的地方⋯⋯查看更多大滩树木研习径 (难度级别: ★)大滩树木研习径是一条环迴路径，全长230米，始于北潭路，与黄石树木研习径相邻。大滩树木研习径围绕烧烤地点及郊游场地，郊游设施齐备⋯⋯查看更多蕉坑自然教育径 (难度级别: ★)教育径位于渔护署狮子会自然教育中心内，全程轻鬆易走。游客可从苔藓、真菌（如菇类）、到路边枯木窥见迷你的自然生态，令人着迷⋯⋯查看更多黄石家乐径 (难度级别: ★)西贡景色优美，被誉为「香港后花园」，要尽览这个「后花园」之美，登上黄石家乐径是其中一个轻鬆的选择⋯⋯查看更多 黄石树木研习径 (难度级别: ★)黄石树木研习径位于西贡东郊野公园，全长410米，连接黄石家乐径及北潭路，与大滩树木研习径相邻⋯⋯查看更多(回页顶)地塘仔郊游径 (难度级别: ★)宝莲禅寺中外闻名，大家又可知道宝林寺在哪里？位处地塘仔郊游径终点的宝林寺没有车辆直达，游人只能徒步郊游径，在终点处一睹这座隐世出尘的宝寺⋯⋯查看更多分流郊游径 (难度级别: ★)香港充满多元文化，位于大屿山最南端的分流郊游径，也沾染了混杂的特色。自石壁逆走凤凰径第八段后，步入山路不久就可以看到狭长的分流东湾⋯⋯查看更多凤凰径(第一段) 梅窝至南山 (难度级别: ★)凤凰径第一段与屿南道行车路并置，从码头一直沿着车路从低处向上行，沿途可眺望梅窝鹿地塘村、大地塘、白银乡、梅窝旧村及涌口⋯⋯查看更多南山树木研习径 (难度级别: ★)南山树木研习径全长440米，途经凤凰径第二段；另一端与屿南路相连。南山树木研习径是一条绿树成荫的小径⋯⋯查看更多昂坪树木研习径 (难度级别: ★)昂坪高原终年潮湿有雾，土地肥沃，野生植物品种繁多。昂坪树木研习径沿途竖立15个解说牌介绍本地野生植物⋯⋯查看更多「解甲昂步拾奇趣」 (难度级别: ★)由石门甲起步，经地塘仔登昂坪，沿途多为上坡斜路和梯级。途经多间古庙和法寺，过东山法门后可顺访心经简林、宝莲寺、天坛大佛、昂坪市集⋯⋯查看更多(回页顶)(资料来源：渔农自然护理署, 康乐及文化事务署)

又踏入行山远足的好季节，想一亲大自然而又想挑战一下香港的高山低谷吗？以下是渔农自然护理署「郊野乐行」网站推介的「四星至五星」难度的行山径，及康乐及文化事务署「行山乐」网站介绍的「难行」路线，做好准备就约定家人朋友选一个来试试吧！ (★=易行 | ★★=普通 | ★★★=费力 | ★★★★=难行 | ★★★★★=非常难行) *请选择>>> 港岛区 新界北区 新界西区 新界中区 西贡区 大屿山区「金督驰马到大潭」(难度级别: ★★★★)由毕拉山道起步，经金督驰马径出大潭水塘道、渣甸山、小马山，沿鲗鱼涌树木研习径到鲗鱼涌基利路，全程大部分为衞奕信径第二段⋯⋯查看更多「龙脊纵走衝大浪」(难度级别: ★★★★)由石澳道土地湾出发，沿山脊路径登打烂埕顶山再接云枕山。此段路径高低起伏如沉睡中的巨龙，正是享负盛名的龙脊。沿途山势虽然险峻，但东西两面的海湾风光优美，景色壮丽⋯⋯查看更多(回页顶)卫奕信径(第八段)元墩下至九龙坑山 (难度级别: ★★★★)第八段并非郊野公园范围，起点是新屋家上碗窑。碗窑至大埔头敬罗家塾一段，可谓文化探索之旅。相传自明朝开始，由于大帽山流水充足，加上泥土蕴藏着丰富的瓷土矿⋯⋯查看更多卫奕信径(第九段)九龙坑山至八仙岭 (难度级别: ★★★★)第九段由九龙坑山山顶出发，经鹤薮水塘、屏风山至八仙岭，最后以仙姑峰为终点。鹤薮水塘静美如画，幽谷翠坡环抱，令人徘徊不去⋯⋯查看更多卫奕信径(第十段)八仙岭至南涌 (难度级别: ★★★★)最后一段沿途风景醉人，走来实在轻鬆。从第九段终点仙姑峰起步，沿山峰踏着石级向下走，便可接上八仙岭自然教育径。边走边看见破屋断墙，便知已抵荒废的横山脚下村⋯⋯查看更多「老龙田上寻丹竹」(难度级别: ★★★★)由丹竹坑登平顶坳，沿南涌郊游径过老龙田出南涌，沿途饱览新界东北风光，远眺边境沙头角风貌⋯⋯查看更多「东北环走访乌荔」(难度级别: ★★★★)由乌蛟腾沿犁头石古道到荔枝窝，游古庙，细味客家村庄文化，寻老榕树、千呎藤蔓、通心树、红树林及银叶树的板根⋯⋯查看更多「蝶飞许愿到林村」 (难度级别: ★★★★)沿蝴蝶山混凝土小径直上，全程主要为上阶梯和下斜坡，要注意个人体力。在蝴蝶山至箕勒仔一段设有瞭望台，可饱览新界北部景致⋯⋯查看更多船湾淡水湖郊游径 (难度级别: ★★★★★)1968年建成的船湾淡水湖是香港容量第二大的水库，绕水库而行的郊游径山路长、高低起伏甚多且没有补给点，是经验与体能的考验⋯⋯查看更多(回页顶)麦理浩径(第十段) 田夫仔至屯门 (难度级别: ★★★★)麦理浩径最后一段也是最长的一段，横跨近半个大榄郊野公园至屯门市。前段途经的吉庆桥位处山涧交汇点，曾是连接元朗至荃湾的重要通道，昔日建有七座小渡桥⋯⋯查看更多元荃古道郊游径 (难度级别: ★★★★)「古道」是古时村民接通市集、交易谋生的路径。大榄郊野公园不止拥有最多郊游路线，也保存了多条古道，如南坑排古道和甲龙古道等，元荃古道亦是其中之一。这条古道连接元朗与荃湾⋯⋯查看更多「元荃古道石龙拱」(难度级别: ★★★★)由柴湾角半山村入元荃古道，绕石龙拱，经田清桥和田夫仔营地到清快塘。西行约一公里至路径交汇处，再南下深井沉淀塘，进入林道可沿大榄郊野公园深井管理站缓步行到深井⋯⋯查看更多「川龙寻蝶到城门」(难度级别: ★★★★)荃锦公路川龙小巴站出发，到达彩龙茶楼后经车路往川龙管理站，沿龙门郊游径出城门林道(水塘段)，右转往菠萝坝，可顺访赏蝶园，终点为城门道⋯⋯查看更多「大榄白虎访三庙」(难度级别: ★★★★)访大棠杨家村古宅，游西、中、东白虎坳，寻三坳三古庙，赏「千岛湖」，逆走麦理浩径，沿途尽览秀丽景色⋯⋯查看更多(回页顶)麦理浩径(第八段)铅矿坳至荃锦公路 (难度级别: ★★★★)香港昔日拥有多个矿场，铅矿坳是其中之一。1930年代已有人在现今城门郊野公园东部开采矿石，直至1960年代由于海外多个新兴大型矿场落成，加上矿石价格急跌，使矿场被荒废丢空⋯⋯查看更多(回页顶)麦理浩径(第二段)浪茄至北潭凹 (难度级别: ★★★★)麦理浩径第二段是人气爆灯的山径之一，亦最能感受香港海岸之美。第二段开首需要攀上314米高而陡峭的西湾山才能下达有「港版马尔代夫」之称的西湾沙滩⋯⋯查看更多麦理浩径(第三段)北潭凹至企岭下 (难度级别: ★★★★)以难度来说，麦理浩径第三段必定入选三甲，峰峦迭起、高低起伏不定，需要攀越岩头山、画眉山、雷打石和鸡公山四个约海拔400米高的高峰，走上山径，不只有「只缘身在此山中」的乐趣⋯⋯⋯查看更多麦理浩径(第四段) 企岭下至大老山 (难度级别: ★★★★)俗语说「天外有天」，接下来的麦理浩径第四段，更是「山外有山」的写照！从水浪窝穿过黄竹洋村后，沿路攀上高达555米的马鞍山山脊，虽然艰辛，但所谓「欲穷千里目，更上一层楼」⋯⋯查看更多大浪湾远足径 (难度级别: ★★★★)这条极受欢迎的远足路线途经两个面向太平洋的海湾，从西湾亭出发，先后经过西湾和咸田湾，除了观赏溪流和河口地貌，你还会为湛蓝的海水和幼细的海沙惊讶⋯⋯⋯⋯查看更多「流水腾云乐大埔」(难度级别: ★★★★)由流水响水塘出发，右进郊游径，经流水桥、龙山桥及桔仔山坳缓登九龙坑山(云山)，在位处八仙岭郊野公园西缘的九龙坑山极目远眺，吐露港及大埔都在东北群山之下，风景甚佳。回程逆走卫奕信径第八段至大埔头，吃喝玩乐皆便捷⋯⋯查看更多「钓鱼翁下访孟公」(难度级别: ★★★★)由大坳门出发，缓登海拔344米「西贡三尖」之一的钓鱼翁尖峰南坡，沿脊北到上洋山，访山畔孟公屋，经禾塘岗往下行至将军澳坑口⋯⋯查看更多「屋头红树出海下」(难度级别: ★★★★)在西贡屋头欣赏浅滩红树，沿黄石家乐径出大滩，进入大滩郊游径，沿途细赏塔门及高流湾的山光水色，绕拦路坳到海下湾观赏「咚咚石」，尽赏海下湾迷人风光⋯⋯⋯查看更多「猴塘嶂上执牛耳」(难度级别: ★★★★)沿西贡猴塘溪口漫步林泉幽境，缓登山乡嶂上，出坳门俯瞰天梯、榕树澳村及企岭下海景色。午后经牛耳石山(440米)沿麦理浩径第三段往下行到北潭凹⋯⋯⋯查看更多「叁坳连走风光好」(难度级别: ★★★★)由西湾亭出发至吹筒坳，下行至西湾及咸田湾，可亲身体验水清沙幼的海湾景色。续登大浪坳，经赤径往北潭凹。路程颇长，沿途有上下坡段，风景极优美，中途并无其他路径离开。⋯⋯查看更多「沙澳逐蛇过深涌」(难度级别: ★★★★)在海下路见白沙澳路牌后走入混凝土路，经下洋、南山洞游蛇石坳，下山经旧教堂往深涌，深涌一望无际的草原景致尽收眼底；沿海旁经红树林出榕树澳，再沿引水道前行至水浪窝，在企岭下海欣赏夕阳西下美景⋯⋯查看更多「炮台山下有将军」(难度级别: ★★★★)自衞奕信径W020起步，缓登炮台山(又名魔鬼山)凭弔遗蹟(须留意废垒一带的山径颇为崎岖)，眺望港岛东部及油塘全貌，再上五桂山(304米)的晨运园地⋯⋯⋯⋯查看更多(回页顶)芝麻湾郊游径 (难度级别: ★★★★)芝麻湾郊游径全长18.5公里，起点和终点同设于十塱营地，由于这条郊游径环绕芝麻湾半岛几乎一周，大家可以在不同路段俯瞰贝澳滩、咸田村及长沙等海岸胜景⋯⋯查看更多凤凰径(第二段) 南山至伯公坳 (难度级别: ★★★★)大东山、二东山芒草萋萋，不但是行山迷的天堂，近年更吸引不少摄影发烧友不辞劳苦前往取景，足证其魅力不凡。起点位于南山坳顶烧烤地点，沿石阶走，即可登上749米高的二东山及869米高的大东山⋯⋯查看更多凤凰径(第三段) 伯公坳至昂坪 (难度级别: ★★★★)凤凰径以凤凰山为名，凤凰山英文名为「Lantau Peak」，音译便是「烂头山」，源于其山顶状似一凹陷的头部；香港开埠之前，当地村民一直以「烂头」称之⋯⋯查看更多(回页顶)(资料来源：渔农自然护理署, 康乐及文化事务署)

良好的装备对远足很重要，远足前可因应个人需要及活动性质，携带以下装备：1. 背囊— 最轻的物品放下面，较重的中间，最重的放上面，后用先放，随时用的放两侧，左右两边重量要相称— 背囊的重量不要超过个人体重之三分一，最重则不可超过四十磅2. 登山鞋 — 鞋头要较阔，鞋底要有较深的坑纹3. 袜子4. 上衣 — 穿长袖和有领的防晒/速干/透气衫，可避免双臂和颈后被阳光灼伤5. 裤 — 鬆身防晒/速干/透气长裤为佳6. 毛巾/冰巾/手臂套管7. 外衣及防风衣/雨衣8. 帽、太阳眼镜、雨伞、手套9. 后备衣物10. 行山杖11. 地图 (地政总署出版的郊区地图)及指南针12. 照明工具13. 哨子14. 食粮及紧急食粮 — 高热量、轻便、易进食为主，如葡萄糖、提子干、能量食物15. 水樽及水 (郊野公园加水站)16. 个人药品及急救用品17. 防晒及防蚊用品18. 无线电话及后备电池/充电器及充电线 (认识畅游郊游公园的通讯方法)19. 手錶20. 香港远足路径天气服务了解更多请浏览渔护署郊野乐行网页

远足是一项有益身心的体能活动，锻炼体魄之余，更可舒展身心。每项运动也有其技巧，远足亦不例外。如能掌握行山技巧，可有效减少体力消耗及降低受伤机会。渔农自然护理署的郊野乐行网站，建议了几点关于行山的技巧，包括我们上山及下山时，饮食方面，及关于足部护理方面要注意的地方，给大家作参考：上山举步要自然，步幅不要太大。上山不可过速，切忌休息过密及过久，可减慢速度代替休息。落脚点必须稳固及有足够位置。尽量靠双腿力量上山，避免倚赖双手攀扶树木。保持上身垂直。遇到峻峭山坡时，应避免直线攀登上山，可用之字形式侧身姿势上山。 下山不要跑跃下山。落脚点必须稳固及有足够位置，避免在湿滑地面行走。尽量靠双腿力量下山，避免倚赖双手攀扶树木滑行而下。保持上身垂直。遇到峻峭山坡，应侧身下山。 饮食切勿于行走时同时饮食。饮食时不宜过急。不可饮用未经消毒之溪水或食用野生植物或野菇。长时间步行后而体热未散时，不宜立即饮用冰冻饮品。旅程中不宜饮用含酒精之饮品。 足部护理穿着适当的行山鞋，如属新购置的，在平地试走数趟，使其表面质料软化及配合个人脚型才作长途远足，鞋带鬆紧须适中。穿着两对袜子，质料以鬆软及吸汗力强为佳。脚趾甲要剪短，并须保持足部清洁干爽。如发觉足部不适，应立即停止前进，检查及处理伤患处。如有出现水泡迹象，应用黏贴性敷料保护伤患处。如有水泡出现，使用环型垫保护伤患处，吸收水泡内水分。若有严重水泡时，使用消毒药水清理伤口，并用经消毒的针弄穿水泡及挤出水泡内水分，不可接触伤口，并应立刻以消毒敷料遮盖。若小腿酸痛或抽筋，应按摩小腿肌肉。如情况许可，可以用暖水浸脚。 此外，计划远足时也可参考以下资讯，为远足做好各方面的准备！远足小锦囊（衞生防护中心）远足安全注意事项（行山乐） 资料来源：渔护署郊野乐行网页

如欲浏览下列电子资料库内的精选文章，你可以透过电子账户、或图书证、或已登记使用图书馆服务的智能身份证、及密码登入。如未领有香港公共图书馆之图书证或电子帐户，请按此浏览香港公共图书馆网页了解申请详情。 《漫走洛矶山脉10大私房路线 : 专业旅游工作者25年经验分享x超过3000次带团全纪录》简介：本书的对象是背包客、自助小团、家族旅游及爱好山水旅者。书中以生动的文字，美丽的照片，给背包客最珍贵完整的旅游知识，带领旅人在欣赏大自然的鬼斧神工之余，同时探索当地的历史人文、动植物生态。带你走一趟人间仙境般的深度之旅。本书提供100大北美秘境景点全攻略、加洛四大国家公园并超过1000张美丽风景图片。  作者：凯瑞出版商：雅书堂文化，2018纸本书：图书馆目录供应商：HyRead电子书(回页顶)《行山动画廊》简介：作者花了一年时间，将心目中认为最美丽的行山路线走完，并利用摄录器材，将沿途的所有路况及风光完全记录下来，再细心地将路线影片剪辑及加入特效，定期在FB专页发布。这一本《行山动画廊》打算以特别的排版形式，将作者的行山影片以平面的方式展现出来，书中将会提供36条行山路线，并以高、中、低三个难度来分类。作者：JoyeeWalker出版商：万里机构，2019纸本书：图书馆目录供应商：SUEP电子书(回页顶)《山野漫游 : 女生行山指南》简介：一本专为香港女生而设的郊游行山书，由两位热爱行走郊野的女生撰写，提供各种女性心目中最喜爱行山路线作主题，让一众香港女孩子得到一趟最窝心的郊游活动。当行山时以女生的角度出发，又会带来甚么的一个有趣画面呢？作者：钟芯豫，杨乐陶出版商：万里机构，20209纸本书：图书馆目录供应商：SUEP电子书(回页顶)《48 Peaks》简介：(请参阅英文版本)作者：Cheryl Suchors出版商：She Writes Press, 2018供应商：Overdrive eBooks(回页顶)(资料由香港公共图书馆提供)

郊野及海岸公园香港虽然是大城市，但未有忽视自然环境的保育工作，开设了不少有关的设施让我们能够更亲近、更珍惜生态环境。除了郊野公园、公园及动植物公园外，还有位于天水围的香港湿地公园，展示了香港湿地生态系统的多样性，那里还是小湾鳄「贝贝」的家呢！此外，香港有五个海岸公园及一个海岸保护区，保存了一大片珍贵的红树林，单是在海下湾海岸公园便可以找到六种不同品种的真红树。远足要享受步行的乐趣，可选择一些设计好的路线，它们分布于香港、九龙及新界，包括香港漫步游、香港生态游*、远足径及家乐径等。香港自然网当你行走于这些路线时，不妨留意各式各样的香港动植物，在出发前最好先浏览不同网站的介绍，因为你极有可能碰到罕有的动植物。熊仔头古蹟游本地天气资讯出发前不要忘记查看本地天气预报及香港分区天气，夏天时要预防中暑。郊区设施香港的郊区不算少，郊区设施亦很多，例如有大量的露营地点遍布新界，而且有专为越野单车发烧友而设的越野单车路径。郊游的安全准备在郊游之前做好安全准备，遇上意外应马上以手提电话求助，不过郊野公园的流动电话覆盖并不是百份百，所以最好还是带备郊区地图及了解于郊野公园内的通讯方法以防万一。 *标示只提供繁体版本