2026年度政务职系实习计划

03-09-2026

#政务主任 #实习

【#开学】中学开学适应秘笈

开学在即，同学们，你们准备好重返校园了吗？新学年、新环境，确实需要同学们抱著正面的思维和乐观的态度，拥抱挑战。以下是小编为你辑选的开学秘笈，让你为新学年的新开始做好准备。
升上中学，面对全新的环境和学习要求，难免会感到紧张和有压力，但不要担心！事实上，升中需要时间适应，乐观做人，难关总会过，好好享受多姿多彩的中学生活吧！
>>> 为升中嘅同学仔打打气

面对开学新环境的各种挑战，你可以做些什么？
1. 及早做好准备 – 上课前先备课，预习老师将会教的内容
2. 寻找啦啦队 – 老师/父母/社工都会乐意帮我
3. 学习放松自己 – 深呼吸、肌肉松弛练习。
>>> 更多请浏览开学Get set, Go!
除了备课，大家亦应保持身心健康，养成预防和纾缓压力的好习惯，全方位照顾好你的身体及心灵！
>>> 更多请浏览预防和纾缓压力的7个好习惯
遇到困难时，随时都可以找到支援！要找好帮手？别忘了他们！除了老师和家长外，很多机构也乐于聆听大家的心事！
YouthCan已经准备好一系列的信息图表和影片向你传授开学秘笈，更多请浏览「爱‧返学之开学秘笈」。
只要你愿意抱著正面的思维和乐观的态度投入中学生活，你能够活得精彩！你一定做得到！
如欲了解更多，请浏览衞生署学生健康服务网页。

升学就业

31-08-2026

#开学 #心理健康 #中学生

【#开学】迎接大专生活，要准备的是……

相信同学们在迎接即将到来的大专生活时都会感到既兴奋又紧张！我们在这里为大家搜集了五个不同的小建议，希望可以帮助大家在开学前做好心理准备。
1. 定期查看电邮
大专院校各部门的行政资讯，例如日常课堂安排和各种申请手续等重要事项，一般都会以电邮发放。如果大家没有定期查看电邮的习惯，便会很容易错过重要资讯。
2. 习惯主动为自己安排一切
大专生活是很自由的，不会再有老师监察你的学习进度和为你打点好一切，无论是选主修科、选择实习，还是选择工作，都是由自己决定。所以大家要提早准备，学习好好管理时间。同时也可以提前搜寻心仪科目的资料或职业介绍，多聆听相关人士（例如相关学系毕业生或该行业资深人员）的分享，这样便可以快人一步了解自己的学习和职业方向了。
3. 善用时间休息、运动和充实自己
读书不是一件轻松的事，在勤奋努力的同时，也应该预留足够的时间给自己休息和做简单运动，例如慢跑和跳绳，可以让身体放松和释放安多酚。另外，上课一般不会占用一整天的时间，课堂完结后还有时间的话，可以善用课余时间去增值自己、发展自己的兴趣、甚至做兼职，让生活变得更加充实之余又能增广见闻。
4. 学会处理人际关系
大专是踏入社会前的练习场，圈子更大更广，人际关系亦可能比中学时期更复杂。要在大专同学与中学同学之间投入的时间取得平衡之外，与教授、讲师及教学助理建立良好关系也是非常重要的事情！
5. 选择适合自己的电脑
大专的课堂材料都会利用网上平台发放，而且绝大部份功课都须以电子形式提交。所以选择适合自己的电脑是很重要的。如果大家没有需要用到多媒体程式，例如3D和影片剪接，相信一部具备基本上网和文书功能的手提电脑便足够应付；甚至可以考虑以平板电脑取代手提电脑。但要留意平板电脑的档案管理和文书处理功能比手提电脑相对地不完善。记得要根据自己的需要来购买，把钱用得其所。

最后，祝看到这里的你大专生活一切顺利！如欲了解更多，请浏览卫生署学生健康服务及卫生署YouthCan网页。