衞生署早前公布《體重管理行動計劃》，全方位推動全港體重管理，希望市民從制度、環境與社會得到全面的支持，在日常生活的選擇中感受到「健康」是一條實際可行的路，而不是遙不可及的理想。

當中，步行是一項簡單體能活動，易於融入日常生活，有利於促進健康。有見及此，衞生署今年3月起將「日行萬步」步行挑戰恆常化，全年免費供市民參加，鼓勵大家以每日一萬步作為方向，培養恆常活動的習慣，增加日常體能活動量，配合均衡飲食，有助維持健康體重。

大家只需下載「醫健通」流動應用程式（見二維碼），登入「e+生活」平台，並將手機裝置的步數同步到平台，便可隨時查看個人每日行走的步數和進度。平台亦設有不同特色步行路線，以及個人紀錄和好友步數展示功能，讓大家互相提醒打氣，將運動變成一件有趣的事，融入日常生活，同時累積健康積分以換取禮品。

想了解更多資訊，可參閱步行挑戰和體重管理的網頁。

各位，準備好就一齊出發「日行萬步」啦！