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營養之道,由你創造 很多人都希望擁有健康的體魄,而均衡飲食正是其中不可或缺的關鍵。每個人的身體狀況和需求不盡相同,究竟最適合自己的飲食計劃是甚麼?營養師或者可以為你指點迷津! 營養師能根據服務對象的體質及飲食習慣,度身訂造合適的飲食計劃,同時幫助客戶了解各類食物的營養成分,協助客戶建立起健康的飲食習慣。營養師的專業諮詢服務涵蓋不同領域,有些營養師專門為長期病患者提供臨床服務。例如,他們會為糖尿病人制定「三低一高」的飲食計劃,調節每餐的碳水化合物攝取量,避免血糖飆升或急降,協助患者更好地控制病情。營養師的臨床飲食指導能配合醫生的治療,有效協助改善患者的身體狀況。因此,營養師在醫療領域中亦扮演著舉足輕重的角色,為患者的康復提供重要支援。 除了專業的營養師外,坊間亦有不少與營養飲食相關的輔助職位,例如營養顧問助理。他們通常會協助服務對象進行體重管理,並根據客戶的具體需求,如減重減脂、肌肉強化等目標,配合營養師制定相應的飲食計劃。營養顧問助理亦有機會協助營養師設計餐單,因此他們亦需要擁有營養學的基礎知識,例如卡路里計算方法及食物安全知識等。 職業發展路向規劃 - 營養師及營養顧問助理 如果你對健康飲食習慣有興趣,又喜歡與人交流,不妨考慮將個人興趣變成職業,成為營養師或營養顧問助理! 如果想在將來成為營養師,通常需要先獲得相關的學士學位。由於香港未有法定營養師註冊制度,要成為註冊營養師,可以於本地或海外報讀註冊營養師的培訓及深造課程,在完成課程、臨床實習及通過專業考試後,就可以得到海外註冊營養師的資格!而取得營養師資歷的人士,可以自行向衞生署「認可醫療專業註冊計劃」下的認可醫療專業團體「香港認可營養師學院」申請成為香港認可營養師。 營養顧問助理作為輔助人員,相對上學歷門檻比營養師低,但一樣須要接受專門培訓,坊間亦有不少的證書課程提供相關知識及技巧。在職的營養顧問助理亦可選擇繼續進修,朝著成為營養師的路進發!有興趣在這方向發展的朋友可以瀏覽以下課程了解更多! Talent.gov.hk有關營養學的課程 課程營辦者 課程 授課模式 資歷級別 僱員再培訓局 家常中式保健飲食知識基礎證書 (兼讀制) 兼讀制 QF級別 1 香港大學 應用營養學及營養補充劑基礎證書 兼讀制 QF級別 2 香港大學 營養學(體重控制)基礎證書 兼讀制 QF級別 2 僱員再培訓局 營養知識 I (營養學認識) 基礎證書 (兼讀制) 兼讀制 QF級別 2 香港都會大學李嘉誠專業進修學院 自在人生自學計劃證書 – 健康飲食 兼讀制 QF級別 2 香港都會大學李嘉誠專業進修學院 自在人生自學計劃證書 – 設計你的專屬營養餐單 兼讀制 QF級別 2 香港大學 中西營養食療證書 兼讀制 QF級別 3 香港中文大學 中醫營養學證書課程 兼讀制 QF級別 3 香港大學 證書 (單元 : 腸道健康與營養) 兼讀制 QF級別 3 勵進國際培訓學院 實用生活營養學證書 兼讀制 QF級別 3 香港大學 營養學高等證書 兼讀制 QF級別 4 香港大學 營養及食品管理高級文憑 全日制 QF級別 4 香港大學 實用中醫學高等文憑 (中醫營養學) 兼讀制 QF級別 4 香港大學 品質控制及食物安全管理高等證書 兼讀制 QF級別 4 職業訓練局 體適能及運動營養學高級文憑 全日制 QF級別 4 香港浸會大學 理學副學士(營養與食物管理) 全日制 QF級別 4 香港大學 食品健康及商業管理學高級文憑 全日制 QF級別 4 香港大學 食品健康及商業管理學高等證書 全日制 QF級別 4 香港大學 臨床營養學及健康推廣高等證書 兼讀制 QF級別 5 香港大學 兒童及青少年營養學高等證書 兼讀制 QF級別 5 香港理工大學 食品科技與食物安全(榮譽)理學士 全日制 QF級別 5 香港中文大學 食品及營養科學理學士課程 全日制 QF級別 5 University of Northumbria at Newcastle BSc (Hons) Food Science and Nutrition 全日制/兼讀制 QF級別 5 職業訓練局 食品科學及安全(榮譽)理學士 全日制 QF級別 5 香港大學 運動營養學高等證書 兼讀制 QF級別 5 香港大學 社區營養深造證書 兼讀制 QF級別 6 香港中文大學研究院 食品及營養科學哲學碩士 全日制/兼讀制 QF級別 6 香港大學 理科碩士(食物安全及毒理學) 全日制/兼讀制 QF級別 6 香港理工大學 環球食品安全管理及風險分析理學碩士 全日制/兼讀制 QF級別 6 香港大學 理科碩士(食品工業管理及市場學) 全日制 QF級別 6 香港中文大學研究院 營養與食品科學技術理學碩士 全日制/兼讀制 QF級別 6 香港城市大學 理學碩士 (健康科學與管理) 全日制/兼讀制 QF級別 6 香港大學 證書(單元:糖尿病的營養及膳食管理) 兼讀制 QF級別 6 香港都會大學 餐飲業專業管理碩士(中文) 全日制/兼讀制 QF級別 6 香港中文大學研究院 食品及營養科學哲學博士 全日制/兼讀制 QF級別 7 *資料來源:Talent.gov.hk 其他有用連結 Talent.gov.hk的相關職位介紹 教育局生涯規劃網頁的相關職位介紹 教育局應用教育文憑網站的相關課程 在資歷名冊搜尋更多相關課程
甚麼是企業永續發展? 近年來,不論中小企或大公司,總會提及ESG。到底甚麼是ESG?為何各行各業都重視它?ESG是一個關於企業營運的非財務性指標,即是以環境保護(E, Environment)、社會責任(S, Social)及公司治理(G, Governance)三個範疇,去評估企業整體營運以及永續發展方面的表現。而每個ESG範疇都包含不同元素,以社會責任(S)為例,企業不單要考慮公司對外與社區的關係,同時亦要將僱員權益、健康安全等納入商業考慮當中。除了企業內部評估外,ESG亦同樣可用作評估合作對象,分析對方的發展潛力及雙方合作的長遠機遇等。因此單憑財務報表來判斷一間公司的未來已經不合時宜,如今亦要了解公司於ESG方面的表現。如果你作為企業代表,就更加要做好於ESG方面的相關工作,否則可能會錯失重要的合作機會!至於準備投身職場的你,提早了解一下ESG的概念,或者能夠協助你更了解投考機構的發展方向,在面試甚至日後工作中為自己增添更多競爭力! ESG專才 隨著世界對於ESG標準的關注及需求迅速增長,各地企業都紛紛搶ESG有關方面的人才。而 ESG顧問正正就是推動企業永續發展的關鍵人物。ESG顧問的工作不單單要收集及研究企業內各項ESG數據,以及撰寫ESG報告;作為ESG顧問,更要熟知企業的業務性質及獨有文化,以宏觀角度進行分析,為企業訂立長遠ESG戰略執行計劃,同時盡可能提高企業的ESG評分,務求企業能夠達到可持續發展。 另一方面,ESG顧問亦要留意世界走勢,為企業策劃營商之餘亦為世界作出貢獻,帶領企業邁向新里程碑等,這些都是ESG顧問重要的存在價值。 職業發展路向規劃 - ESG顧問 如果想成為ESG顧問或從事可持續發展相關的工作,除了擁有環保相關的學歷外,其實文理商科等背景也各有合適之處,最重要是願意了解跨學科知識的心態!作為職場幼苗,如果你對相關職位有興趣的話,不妨報讀ESG相關的培訓或證書課程,增值自己之餘,亦給予自己多一個職場選擇! Talent.gov.hk有關可持續發展的課程 課程營辦者 課程 授課模式 資歷級別 香港大學 永續社區證書 兼讀制 QF級別 3 香港可持續發展教育學院 可持續發展規劃證書(初級) 兼讀制 QF級別 3 香港科技大學 理學士 (可持續發展及綠色金融) 全日制 QF級別 5 香港理工大學 環境工程及可持續發展學(榮譽)工學士 全日制 QF級別 5 嶺南大學 環球可持續發展(榮譽)博雅學士 全日制 QF級別 5 職業訓練局 綠色工程與可持續發展(榮譽)理學士 全日制 QF級別 5 香港都會大學 屋宇設備工程及可持續發展榮譽工學士 全日制 QF級別 5 香港大學 證書(單元:可持續發展專業) 兼讀制 QF級別 6 香港都會大學 可持續發展的全球環境管理理學碩士 全日制兼讀制 QF級別 6 香港都會大學 能源及環境的可持續發展理學碩士 全日制兼讀制 QF級別 6 香港都會大學 能源及環境的可持續發展深造證書 (能源管理及審核) 兼讀制 QF級別 6 香港都會大學 能源及環境的可持續發展深造證書 (清潔生產及綠色科技) 兼讀制 QF級別 6 香港教育大學 可持續發展教育文學碩士課程 全日制兼讀制 QF級別 6 香港教育大學 教師專業進修課程證書(環境可持續發展) 兼讀制 QF級別 6 嶺南大學 城市與治理(環境與可持續發展)碩士 全日制兼讀制 QF級別 6 *資料來源:Talent.gov.hk 其他有用連結 Talents.gov.hk的飛雲雜誌—ESG模式崛起 Talent.gov.hk的相關職位介紹 教育局生涯規劃網頁的相關職位介紹 可持續金融實習機會 綠色和可持續金融培訓先導計劃 政府新聞網—建環境社會及管治人才庫 環境及生態局—碳中和及可持續發展網頁內有關「環境、社會及管治」與綠色金融
「打機」與電競 「霹靂拍勒…霹靂拍勒…」,雙手在鍵盤上不停躍動是「打機」的一大特色。不少人仍覺得「打機」等同消閒娛樂,甚至有人認為「打機」玩物喪志。不過時至今日,「打機」都可以闖出一片天,更演變成新時代的競技運動之一! 電競,即電子競技,是一種以電子遊戲進行競技的體育項目。賽事主要以多人連線遊戲為主,常見的比賽有射擊、格鬥、賽車及策略遊戲等,賽事中會由兩隊或以上的選手在遊戲中互相交鋒,一較高下。能夠成為職業電競選手絕非一般玩家,因為電競對選手的心理質素、智力及技術的要求相對較高,亦需要團隊成員之間的高度默契,才可以在遊戲中成為頂尖的玩家。 電競近年來已經成為廣為人知的現代流行文化,由小規模比賽到職業聯盟賽事,都成功吸引相應的觀眾。不少投資者亦看準商機,贊助商更會透過支持電競賽事,以提高品牌知名度。當初旁人眼中的消遣娛樂,如今已經突破界限,融合遊戲、競技以及生活,成就一個新興的運動產業! 電競解說及賽事氣氛擔當 除了電競選手外,其實電競界亦衍生了其他不同類型的職位,其中電競評述員(Commentator)絕對是賽事中不可或缺的角色,僅次於職業選手的存在! 專業的評述員能夠透過幽默又激情的解說,為觀眾分析遊戲中的戰術、選手操作以及當前局勢,以第一身角度將賽事的發展形勢呈現給大螢幕前的觀眾。評述員不但要口才出眾,對於遊戲的理解程度還須達到職業選手的水平,才可以跟上電競的節奏。若要擠身成為電競評述員,通常是已經於每季積分賽中獲得不錯排名的玩家或是退役的職業選手,才能有足夠的經驗帶動整個賽場的氣氛。 職業發展路向規劃 - 職業電競選手、電競評述員 如果你想走上電競賽場,成為職業電競選手或電競評述員,坊間都有不少電競相關的培訓課程可以報讀,協助大家打好基礎。當然,你還需要下不少苦功鍛練,才可以有機會擠身電競世界! Talent.gov.hk有關電競的課程 課程營辦者 課程 授課模式 資歷級別 香港大學 電子競技科學基礎證書 兼讀制 QF級別 2 香港大學 電競科技(高中應用學習)證書 全日制 QF級別 3 香港大學 電子競技科學文憑 兼讀制 QF級別 3 香港大學專業進修學院 電子競技科學文憑 兼讀制 QF級別 3 香港大學 電子競技高級文憑 全日制 QF級別 4 香港大學 電子競技高等證書 全日制 QF級別 4 香港都會大學 運動及電競運動管理榮譽工商管理學士 全日制 QF級別 5 *資料來源:Talent.gov.hk 其他有用連結 Talents.gov.hk的飛雲雜誌–電競≠「打機」 教育局生涯規劃資訊網站上香港電競總會創會主席的分享
由街頭「跳」到世界舞台 街舞,起源於70至80年代,由運動結合街頭表演而成,透過獨特的肢體語言,配合音樂組合出千變萬化的舞步,即使新手入門亦可藉著自由奔放的動作來表達自己! 常見的街舞舞蹈風格可分為霹靂舞 (Breaking)、機械舞(Popping)及嘻哈舞(Hip-hop)等,當中最受歡迎的風格莫過於霹靂舞!以單手撐地或者用頭部作為支撐點進行高速旋轉、翻滾等一系列的霹靂舞招牌動作,相信大家都不會感到陌生。 時至今日,街舞文化已經遍布全球,香港十八區亦會不時見到舞者的身影,只要有地方大家就可以隨時切磋,形成一種「有街道,就有街舞」的現象。世界各地不少青年人更視街舞為夢想,渴望憑一身舞技走上職業舞台!2024年巴黎奧運會將街舞之一的霹靂舞加入作為新項目,亦代表所有熱愛霹靂舞的青年朋友,都有機會在奧運舞台與其他國家及地區的舞者互相交流! 由舞台「跳」到職場 喜歡跳街舞的你,有沒有想過成為職業舞者?已經是實力派舞者的你,又有沒有考慮過退居幕後,成為其他舞者背後的舞蹈導師或排舞師? 雖然與傳統舞蹈員不盡相同,成為街舞的專業舞者仍然需要接受不同的舞蹈培訓和長期訓練,才能進一步精進舞蹈技能,為自己在台上發光做好充足的準備。 至於成為舞蹈導師及排舞師,則可以視為舞者其中一個「晉升」的機會。即使前身是街舞者,只要累積足夠演出經驗及一定年資後,都有機會成為排舞師。透過扎實的舞蹈根底,為一場表演編排舞蹈,協作指導舞蹈員。排舞師同時亦需要具備良好的溝通技巧,與各方參與者合作,令觀眾享受到一場難忘的視覺饗宴!作為幕後軍師,排舞師所擁有的技巧必須達到專業水平,最好能夠駕馭兩種或以上的舞蹈類別,並能以宏觀的角度看待一場表演,為舞者編製出不同場景的記憶點,令他們在表演之中各司其職,發揮所長。 職業發展路向規劃 - 專業舞者 / 舞蹈導師 / 排舞師 即使你現在仍是職場新人,但如果有意在舞蹈業長遠發展,不妨參考以下培訓資訊,為自己做好職學規劃! Talent.gov.hk有關舞蹈的課程 課程營辦者 課程 授課模式 資歷級別 香港大學 舞蹈基礎證書 兼讀制 QF級別 2 香港演藝學院 舞出新機 - 舞蹈藝術(高中應用學習)證書 全日制 QF級別 3 香港演藝學院 基礎舞蹈文憑 全日制 QF級別 4 香港演藝學院 舞蹈專業文憑 全日制 QF級別 4 香港演藝學院 舞蹈藝術(榮譽)學士 全日制 QF級別 5 香港演藝學院 舞蹈藝術碩士 全日制 / 兼讀制 QF級別 6 *資料來源:Talent.gov.hk 其他有用連結 教育局生涯規劃資訊網站上有關舞蹈員的職業資訊 在Talent.gov.hk搜尋有關舞者 / 舞蹈導師 / 排舞師的職位空缺 康樂及文化事務署的霹靂舞活動 / 課程推介 康樂及文化事務署文化節目組的網上節目《探舞躍動》