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簡介根據《基本法》，立法會是香港特別行政區的立法機關，其職權包括制定、修改和廢除法律；批准稅收和公共開支；對政府的工作提出質詢，以及接受香港居民申訴並作出處理等。《基本法》附件二訂明立法會由90名議員組成，分別通過選舉委員會界別選舉（40席）、功能界別選舉（30席），以及地方選區選舉（20席）產生。立法會任期為四年，而第七屆立法會任期將於2025年12月31日完結。根據《立法會條例》（第542章），為使第八屆立法會換屆選舉得以舉行，行政長官已指明2025年10月24日為第七屆立法會會期中止的日期，其運作亦隨之終止。繼續睇，了解更多有關立法會選舉的投票資訊！投票資格只有名列於選舉委員會正式委員登記冊上的委員方可在選舉委員會界別投票。有關登記冊於2025年9月17日發表。只有名列於2025年地方選區正式選民登記冊上的已登記選民和功能界別正式選民登記冊上的已登記個人和團體選民，方有資格在相關地方選區及／或功能界別投票。有關登記冊於2025年9月25日發表。想查閱選民資料？你可以瀏覽選民資料網上查閱系統、智方便或查閱投票通知卡！投票安排投票日：2025年12月7日（星期日）投票時間：上午8時30分至晚上10時30分（設於懲教院所的專用投票站投票時間為上午9時至下午4時）各投票站的預計輪候時間等資料會在投票日於投票站外及選舉專用網站展示。選民可以選擇在較少人的時間前往投票站投票。即睇以下影片，了解投票程序！
為夢想，必須要迸發青春活力，未來才可以創出無限可能！12月7日約定你，記得投下你寶貴一票，選出新一屆愛國愛港、有擔當、做實事的立法會議員。為香港，為大家同謀發展！
資料來源：2025立法會換屆選舉網站
遠足是一項有益身心的體能活動，鍛鍊體魄之餘，更可舒展身心。每項運動也有其技巧，遠足亦不例外。如能掌握行山技巧，可有效減少體力消耗及降低受傷機會。漁農自然護理署的郊野樂行網站，建議了幾點關於行山的技巧，給大家參考：原則步行時，整個腳板應接觸地面。必須空出雙手或持手杖幫助身體平衡。步伐要自然，不可時快時慢。保持呼吸暢順，要與步伐速度協調。避免跑躍動作及高談闊論，以免影響呼吸及注意力。行進時應集中注意力，預先觀察前方環境，找尋適當落腳點。如需參閱地圖，必須停止前進，免生意外。行進時，要與前行者保持適當的距離。行程每天的旅程宜於日落前兩小時完成。預算行程所需時間可使用拿史勿夫定律 (NAISMITH'S LAW)，定律指出成年人每小時可走平路五公里，另登高六百米加一小時。在香港預算行程，可採用每小時走平路四公里，另每登高五百米再加一小時。登山時應選擇較緩的山路，切勿在開始時即逞強攀登險峻陡斜的路途。整隊的裝備和個人的負重要均勻。照顧隊員及留意隊員體力消耗情況。上山舉步要自然，步幅不要太大。上山不可過速，切忌休息過密及過久，可減慢速度代替休息。落腳點必須穩固及有足夠位置。盡量利用雙腳上山，避免使用雙手攀扶樹木。保持上身垂直。遇到峻峭山坡時，應避免直線攀登上山，可用之字形式側身姿勢上山。 下山不要跑躍下山。落腳點必須穩固及有足夠位置，避免在濕滑地面行走。盡量利用雙腳下山，避免使用雙手攀扶樹木滑行而下。保持上身垂直。遇到峻峭山岥，應側身下山。 飲食切勿於行走時同時飲食。飲食時不宜過急。不可飲用未經消毒之溪水或食用野生植物或野菇。長時間步行後而體熱未散時，不宜立即飲用冰凍飲品。旅程中不宜飲用含酒精之飲品。 足部護理穿著適當的行山鞋，如屬新購置的，在平地試行數次，使其表面質料軟化及配合個人之腳型才作長途遠足，鞋帶鬆緊須適中。穿著兩對襪子，質料以鬆軟及吸汗力強為佳。腳甲要剪短，並須保持足部清潔乾爽。如發覺足部不適，應立即停止前進，檢查及處理傷患處。如有出現水泡跡象，應用黏貼性敷料保護傷患處。如有水泡出現，使用環型墊保護傷患處，吸收水泡內水分。若有嚴重水泡時，使用消毒藥水清理傷口，並用經消毒的針弄穿水泡及擠出水泡內水分，不可接觸傷口，並立刻以消毒敷料遮蓋。若小腿酸痛或抽筋，應按摩小腿肌肉。如情況許可，可以用暖水浸腳。 此外，計劃遠足時也可參考以下資訊，為遠足做好各方面的準備！康樂及文化事務署 - 行山樂 - 遠足安全注意事項衞生防護中心 - 遠足小錦囊 資料來源：漁護署郊野樂行網頁
30-10-2025
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