遠足是一項有益身心的體能活動，鍛鍊體魄之餘，更可舒展身心。每項運動也有其技巧，遠足亦不例外。如能掌握行山技巧，可有效減少體力消耗及降低受傷機會。漁農自然護理署的郊野樂行網站，建議了幾點關於行山的技巧，給大家參考：原則步行時，整個腳板應接觸地面。必須空出雙手或持手杖幫助身體平衡。步伐要自然，不可時快時慢。保持呼吸暢順，要與步伐速度協調。避免跑躍動作及高談闊論，以免影響呼吸及注意力。行進時應集中注意力，預先觀察前方環境，找尋適當落腳點。如需參閱地圖，必須停止前進，免生意外。行進時，要與前行者保持適當的距離。行程每天的旅程宜於日落前兩小時完成。預算行程所需時間可使用拿史勿夫定律 (NAISMITH'S LAW)，定律指出成年人每小時可走平路五公里，另登高六百米加一小時。在香港預算行程，可採用每小時走平路四公里，另每登高五百米再加一小時。登山時應選擇較緩的山路，切勿在開始時即逞強攀登險峻陡斜的路途。整隊的裝備和個人的負重要均勻。照顧隊員及留意隊員體力消耗情況。上山舉步要自然，步幅不要太大。上山不可過速，切忌休息過密及過久，可減慢速度代替休息。落腳點必須穩固及有足夠位置。盡量利用雙腳上山，避免使用雙手攀扶樹木。保持上身垂直。遇到峻峭山坡時，應避免直線攀登上山，可用之字形式側身姿勢上山。 下山不要跑躍下山。落腳點必須穩固及有足夠位置，避免在濕滑地面行走。盡量利用雙腳下山，避免使用雙手攀扶樹木滑行而下。保持上身垂直。遇到峻峭山岥，應側身下山。 飲食切勿於行走時同時飲食。飲食時不宜過急。不可飲用未經消毒之溪水或食用野生植物或野菇。長時間步行後而體熱未散時，不宜立即飲用冰凍飲品。旅程中不宜飲用含酒精之飲品。 足部護理穿著適當的行山鞋，如屬新購置的，在平地試行數次，使其表面質料軟化及配合個人之腳型才作長途遠足，鞋帶鬆緊須適中。穿著兩對襪子，質料以鬆軟及吸汗力強為佳。腳甲要剪短，並須保持足部清潔乾爽。如發覺足部不適，應立即停止前進，檢查及處理傷患處。如有出現水泡跡象，應用黏貼性敷料保護傷患處。如有水泡出現，使用環型墊保護傷患處，吸收水泡內水分。若有嚴重水泡時，使用消毒藥水清理傷口，並用經消毒的針弄穿水泡及擠出水泡內水分，不可接觸傷口，並立刻以消毒敷料遮蓋。若小腿酸痛或抽筋，應按摩小腿肌肉。如情況許可，可以用暖水浸腳。 此外，計劃遠足時也可參考以下資訊，為遠足做好各方面的準備！康樂及文化事務署 - 行山樂 - 遠足安全注意事項衞生防護中心 - 遠足小錦囊 資料來源：漁護署郊野樂行網頁

良好的裝備對遠足很重要，遠足前可因應個人需要及活動性質，攜帶以下裝備：1. 背囊— 最輕的物品放下面，較重的中間，最重的放上面，後用先放，隨時用的放兩側，左右兩邊重量要相稱— 背囊的重量不要超過個人體重之三分一，最重則不可超過四十磅2. 登山鞋 — 鞋頭要較闊，鞋底要有較深的坑紋3. 襪子4. 上衣 — 穿長袖和有領的防曬/速乾/透氣衫，可避免雙臂和頸後被陽光灼傷5. 褲 — 鬆身防曬/速乾/透氣長褲為佳6. 毛巾/冰巾/手臂套管7. 外衣及防風衣/雨衣8. 帽、太陽眼鏡、雨傘、手套9. 後備衣物10. 行山杖11. 地圖 (地政總署出版的郊區地圖)及指南針12. 照明工具13. 哨子14. 食糧及緊急食糧 — 高熱量、輕便、易進食為主，如葡萄糖、提子乾、能量食物15. 水樽及水 (郊野公園加水站)16. 個人藥品及急救用品17. 防曬及防蚊用品18. 無線電話及後備電池/充電器及充電線 (認識暢遊郊遊公園的通訊方法)19. 手錶20. 流動電話帶備流動電話都未必足夠，還要了解在緊急情況下如何求助！大家可下載香港警務處手機應用程式「HKSOS」，在進行戶外活動前先啟動活動功能，便可在緊急情況下一鍵直達999報案中心。程式亦能將求助訊息圖像化及文字化，並傳送求助人的地理位置，以便利聽障和語言障礙人士使用。
大家出發行山之前記得做足準備，安全至上！資料來源及其他有用連結：漁農自然護理署郊野樂行網頁康樂及文化事務署的遠足安全注意事項香港天文台的香港遠足路徑天氣服務香港政府一站通的郊外通訊方法

香港第25個郊野公園 - 紅花嶺郊野公園已經成立喇！郊野公園簡介紅花嶺郊野公園面積約530公頃，位於新界東北邊陲的沙頭角，北面與深圳梧桐山風景區的山脈相連，南面鄰近八仙嶺郊野公園。位處邊境，紅花嶺的自然生境受人類干擾相對較少，動植物種豐富多樣，包括不少具保育價值的物種。紅花嶺郊野公園內，具特殊科學價值地點蓮麻坑鉛鑛洞，更是香港最重要的蝙蝠群居地之一。部分紅花嶺郊野公園位於昔日邊境禁區內，保存不少戰時遺跡，而蓮麻坑鉛礦場是本港礦業史上最大規模的採礦系統之一，加上已列為二級歷史建築的「麥景陶碉堡」，是郊野公園內的重點文物古蹟資源。郊遊徑紅花嶺郊野公園現設有兩條遠足徑：紅花嶺郊遊徑及蓮麻坑郊遊徑。遠足徑設置資訊板、路標和標距柱，並加設觀景點及傳意牌，方便公眾遠足郊遊，體驗大自然和欣賞文物古蹟。交通資訊前往紅花嶺郊遊徑起點乘搭公共交通工具前往沙頭角公路－石涌凹段的担水坑站，再經山咀村路步行約30分鐘前往郊遊徑起點。專線小巴路線 - 55K九巴路線 - 78K前往蓮麻坑郊遊徑起點在上水站乘搭專線小巴在邊境禁區前下車，沿連接路徑步行約20分鐘前往蓮麻坑村，到達郊遊徑起點。專線小巴路線 - 59K (請於上水火車站乘搭標示為往蓮麻坑的班次)請注意，由於蓮麻坑村附近的一段蓮麻坑路仍屬邊境禁區範圍，專線小巴路線59K的乘客必須持有有效的邊境禁區許可證才能乘坐小巴進出蓮麻坑村，否則需於邊境禁區前上或下車使用連接路徑步行前往或離開蓮麻坑村。遠足人士請留意現場路標。關於進入邊境禁區事宜，請瀏覽香港警務處有關禁區許可証及最新邊境禁區界線網頁。 想了解更多紅花嶺郊野公園的資訊，請瀏覽漁農自然護理署網站。

假日想尋找另類新玩意？來體驗不一樣的城市探尋之旅吧。渠務署轄下設施遍佈港九新界不同地方，無論您是遊客，還是本地居民，光是以散步的方式，就能輕鬆發掘香港防洪及污水處理的精彩特色！馬上出發！啟德河導賞徑啟德河改善工程加入不同綠化及生態元素，將啟德河活化成市區綠化河道走廊，展現河道與鄰近地區的緊密連繫。渠務署沿黃大仙段啟德河設置導賞徑，起點於沙田坳道，沿啟德河畔的十個位置設有介紹展板，並於太子道東作為終點，全程約一公里，希望讓公眾了解更多啟德河的歷史及改善工程的資訊。沿途看點：保留的舊石牆河邊花槽仿石種植河床種植槽魚洞穴及導流石太子道東箱形暗渠前往方法起點︰龍逸樓 - 巴士9, 10, 11, 82X, 85M        彩虹道（黃大仙警署）- 小巴 70, 70A, 805S, 79M終點︰育群街 （近天主教伍華中學）- 巴士3B, 3X, 5, 5C, 9, 111, 116, 203E / 小巴70, 70A更多關於「啟德河導賞徑」的資訊，請瀏覽渠務署網頁。南生圍河流導賞徑南生圍河流導賞徑全長5.5公里，路程需約兩小時完成，起點在元朗青山公路，沿元朗排水繞道、錦田河新河道和山貝河繞南生圍而行。全程設有十個資訊牌，介紹河道工程和河流生態的知識。沿途看點：人工濕地錦田河的新舊河道山具河魚塘河岸的紅樹林拉姆薩爾濕地的水鳥鹹水草前往方法起點︰博愛醫院 - 巴士 68, 68F, 76K        青山公路元朗段（近博愛醫院）- 小巴 36, 37, 38, 75, 76, 78, 603終點︰南生圍路近燈柱AD0554 - 沿南生圍路步行約12分鐘乘搭南生圍橫水渡前往對岸渡頭後，然後步行約16-22分鐘到達朗屏港鐵站 / 元朗港鐵站更多關於「南生圍河流導賞徑」的資訊，請瀏覽渠務署網頁。新田鄉村防洪計劃新田鄉村防洪計劃主要在鄉村四周建造防洪堤，以阻截村外的雨水流入村內，另於村內加建雨水收集系統，將雨水收集和儲存在一個蓄洪池內。蓄洪池面積約16,400平方米，當蓄洪池內的水位上升到預設之高度時，雨水泵房內的水泵會自動開啟，將雨水抽到防洪堤外的排水道排放。沿途看點：新田雨水泵房浮式太陽能發電系統及生態浮島新田蓄洪池觀景台前往方法起點︰落馬洲公共交通轉車站 - 巴士 76K, 276B, 976 / 小巴 78終點︰落馬洲公共交通轉車站 - 步行約40分鐘前往落馬洲公共交通轉車站更多關於「新田鄉村防洪計劃」的資訊，請瀏覽渠務署網頁。