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投考紀律部隊體能測試攻略
投考紀律部隊，其中一個入職條件是要通過體能測驗。六個紀律部隊的體能測驗的考核項目及要求都不盡相同，例如警員/督察、消防員/消防隊長及救護員/救護主任須要考核「立定跳高」；海關關員/海關督察須要考核「穿梯」；警員/督察、入境事務助理員/入境主任、海關關員/海關督察及二級懲教助理/懲教主任都須要考核「800米跑」，但評分要求各有不同。如要了解各紀律部隊各個職位的體能測驗的內容及要求，可透過 hashtag #體能測試 頁面，一覽各個紀律部隊職位關於體能測試的攻略帖文，或於下列選擇瀏覽。
懲教主任/二級懲教助理投考攻略 (體能測試篇)
海關督察 / 關員投考攻略 (體能測驗)
救護主任投考攻略
救護員投考攻略
消防隊長（行動）投考攻略
消防員（行動／海務）投考攻略
督察 / 警員投考攻略 (體能測試篇)
入境事務主任/入境事務助理員投考攻略 (體能測試篇)
康文署救生員投考須知
康樂及文化事務署除了聘用公務員救生員外，也會按季節及運作需要聘用非公務員合約救生員，以在其轄下的公眾游泳池、刊憲泳灘和水上活動中心提供救生員服務。
招聘時間表季節性救生員的招聘工作每年約於12月至下一年的8月進行，申請人亦可提早於下一泳季招聘廣告刊登前遞交職位申請，有關申請將於該泳季的招聘工作展開時處理。詳情請留意康樂及文化事務署網頁「招聘」 一欄。
薪酬季節性救生員月薪超過港幣20,000 元，視乎工作場地而定。如圓滿完成整個合約期，並且在職期間工作表現及品格良好，可另獲約滿酬金。
入職條件(1) 持有香港拯溺總會頒發的有效泳池救生章或沙灘救生章或以上級別證書； (2) 持有聖約翰救傷會、香港紅十字會或醫療輔助隊的有效急救證書，可獲優先考慮；(3) 中英文程度達小學六年級水平或具備同等學歷；(4) 通過游泳與技能測試；以及(5) 通過視力和顏色分辨能力測試。
>>>關於香港拯溺總會頒發的有效沙灘救生章及泳池救生章，詳情請瀏覽香港拯溺總會網頁>>>關於聖約翰救傷會、香港紅十字會或醫療輔助隊頒發的有效急救證書，詳情請瀏覽專題文章「政府承認的急救證書課程」
申請手續(1) 申請人須把填妥的申請表格，連同有關拯溺證書（泳池救生章或沙灘救生章或以上級別證書）及急救證書的副本，交回查詢地址。請在信封面上註明「申請季節性救生員（泳池）職位」或「申請季節性救生員（泳灘／水上活動中心）職位」。(2) 申請表格[G.F.340(3/2013修訂版)]可於民政事務總署各區民政事務處民政諮詢中心或勞工處就業科各就業中心索取，或從公務員事務局互聯網站下載。申請人可以觀看以下短片，了解多一點救生員的職責。
查詢地址：香港新界沙田排頭街一號康樂及文化事務署總部七樓康樂事務部支援組聘用及編制小組查詢電話：2601 8050 或 2601 8040
廉政主任投考攻略 (體能測試篇)
廉政公署會定期舉行助理廉政主任及廉政主任（乙/丙）招聘。入職要求會開列於招聘廣告內*。招聘考核內容包括筆試(中文、英文、基本法及香港國安法) ，評核中心或面試及身體檢查。申請加入執行處的考生，更需要參加心理和體能測試。
*如果你希望收到有關廉政公署職位空缺(執行處)的電郵通訊，請到廉政公署網頁內「訂閱登記」頁面登記。
體能測試
執行處人員作為執法人員需保持身心健康及一定程度體能去執行職務。指定體能測試包括- 15米漸進式心肺耐力跑- 手握力測試- 一分鐘掌上壓- 一分鐘仰卧起坐投考人需於4項測試項目取得總分不低於12分。
測驗項目一︰15米漸進式心肺耐力跑
投考人在距離15米的兩條邊界線之間進行來回跑。投考人站於開始的邊界線後準備。當聽到指示開始的訊號發出後，投考人開始向前跑向另一端。在嗶聲響起時，腳踏邊界線。成績的量度是投考人最終成功完成的轉數，以15米為一轉。
[15米漸進式心肺耐力跑] 計分方法：
男性 [30 次或以下– 0 分] [31至34次– 1 分] ...女性 [18 次或以下– 0 分] [19至20次– 1 分] ...
(按此參閱詳細計分方法)
測驗項目二︰手握力測試
投考人雙手垂低離開身體，手肘伸直，右手手握測試儀器。當聽到開始指令時，投考人需以最大力度緊握測試儀器。用力時，不可彎身、曲肘或將手臂貼緊身體。完成後 ，交由左手測試。
[手握力測試] 計分方法：
男性 [雙手總和低於 67公斤– 0 分] [雙手總和67至70.9公斤– 1 分] ...女性 [雙手總和低於 45公斤– 0 分] [雙手總和45至47.9公斤– 1 分] ...
(按此參閱詳細計分方法)
測驗項目三︰一分鐘掌上壓
男性︰雙手與肩同寬，手指向前，雙腳雙膝緊貼，以腳前掌觸地支撐。當投考人聽到開始指令，可開始做掌上壓。過程中，身軀及大腿成一直線。每次手肘屈曲向外撐出，下巴觸碰海綿，然後撐直手肘。
女性︰雙手與肩同寬，手指向前，雙腳雙膝緊貼，雙腳交疊翹起，以雙膝觸地支撐。當投考人聽到開始指令，可開始做掌上壓。過程中，身軀及大腿成一直線。每次手肘屈曲向外撐出，下巴觸碰海綿，然後撐直手肘。
[一分鐘掌上壓] 計分方法：
男性 [14 次或以下– 0 分] [15至18次– 1 分] ...女性 [7 次或以下– 0 分] [8至10次– 1 分] ...
(按此參閱詳細計分方法)
測驗項目四︰一分鐘仰卧起坐
投考人仰卧，平躺墊上，屈膝雙腳與盤骨同寬，雙手勾著耳殼。當投考人聽到開始指令，將上背卷起向前 令雙手手肘觸及膝蓋頂端，然後返回開始位置，肩胛骨觸地。
[一分鐘仰卧起坐] 計分方法：
男性 [20 次或以下– 0 分] [21至22次– 1 分] ...女性 [14 次或以下– 0 分] [15至17次– 1 分] ...
(按此參閱詳細計分方法)
更多關於招募廉政主任及廉政主任(乙／丙)詳情，請參閱廉政公署網站。
有心唔怕遲！因為有政府職位是全年接受申請的！
政府每年都會提供許多工作機會，當中有不少政府職位是全年均接受申請的，所以有興趣人士可以於全年任何時候提交申請，免受錯過截止日期而錯失投考機會之苦。截至2023年3月為止，以下政府職位仍然是接受全年申請的，有意者不妨考慮一下。
全年接受申請的公務員職位
職位：懲教署 - 二級懲教助理薪酬：港幣每月22325元 學歷要求：中五申請及詳情
職位：香港海關 - 關員 薪酬：港幣每月23625元 學歷要求：香港中學文憑考試成績/香港中學會考成績申請及詳情
職位：衞生署 - 牙齒衞生員 薪酬：港幣每月18120元 學歷要求：副學士或高級文憑申請及詳情
職位：衞生署 - 牙科醫生 薪酬：港幣每月65875元 學歷要求：專業資格申請及詳情
職位：衞生署 - 醫生 薪酬：港幣每月72225元 學歷要求：專業資格申請及詳情
職位：消防處 - 消防隊長（行動） 薪酬：港幣每月44840元 學歷要求：學士學位/副學士或高級文憑/已註冊專上學院文憑/香港中學文憑考試成績/香港高級程度會考成績申請及詳情
職位：香港警務處 - 警員 薪酬：港幣每月26845元 學歷要求：香港中學文憑考試成績/香港中學會考成績申請及詳情
職位：香港警務處 - 督察薪酬：港幣每月48255元學歷要求：學士學位/副學士或高級文憑/已註冊專上學院文憑申請及詳情
職位：入境事務處 - 入境事務助理員薪酬：港幣每月23295元 學歷要求：香港中學文憑考試成績/香港中學會考成績申請及詳情
全年接受申請的非公務員職位
職位：衞生署 - 合約醫生 薪酬：港幣每月65875元 學歷要求：專業資格申請及詳情
職位：衞生署 - 合約醫生 （特別註冊） 薪酬：港幣每月65875元 學歷要求：專業資格申請及詳情
職位：衞生署 - 合約醫生（公務員診所） 薪酬：港幣每月65875元 學歷要求：專業資格申請及詳情
職位：衞生署 - 合約醫生（抗菌素耐藥性）薪酬：港幣每月65875元 學歷要求：專業資格申請及詳情
職位：衞生署 - 合約醫生（未持有於香港註冊的醫科資格） 薪酬：港幣每月65875元 學歷要求：專業資格申請及詳情
職位：衞生署 - 合約醫生（未持有於香港註冊的醫科資格）（公務員診所） 薪酬：港幣每月65875元 學歷要求：專業資格申請及詳情
職位：衞生署 - 合約醫生（未持有於香港註冊的醫科資格）（抗菌素耐藥性） 薪酬：港幣每月65875元 學歷要求：專業資格申請及詳情
職位：衞生署 - 合約高級醫生（抗菌素耐藥性） 薪酬：港幣每月129375元 學歷要求：專業資格申請及詳情
職位：衞生署 - 合約高級醫生（私營醫療機構） 薪酬：港幣每月129375元 學歷要求：專業資格申請及詳情
職位：衞生署 - 兼職合約醫生 薪酬：港幣每小時426元 學歷要求：專業資格申請及詳情
職位：衞生署 - 兼職合約醫生（毒品管理科） 薪酬：港幣每小時426元 學歷要求：專業資格申請及詳情
職位：衞生署 - 高級臨床醫生（矯齒科） 薪酬：港幣每月129375元 學歷要求：專業資格申請及詳情
職位：衞生署 - 高級臨床醫生（口腔頜面外科） 薪酬：港幣每小時736元 學歷要求：專業資格申請及詳情
職位：衞生署 - 兼職高級臨床醫生（牙髓治療科） 薪酬：港幣每小時736元 學歷要求：專業資格申請及詳情
職位：衞生署 - 合約牙科醫生（矯齒科） 薪酬：港幣每月88015元 學歷要求：專業資格申請及詳情
職位：衞生署 - 合約牙科醫生（口腔頜面外科）薪酬：港幣每月65875元 學歷要求：專業資格申請及詳情
職位：衞生署 - 兼職合約牙科醫生（牙髓治療科） 薪酬：港幣每小時519元 學歷要求：專業資格申請及詳情
職位：教育局 - 臨時二級實驗室技術員 薪酬：月薪21875元 學歷要求：香港中學文憑考試成績/香港中學會考成績申請及詳情
職位：教育局 - 臨時教師（官立小學） 薪酬：港幣每月35915元 學歷要求：學士學位/教學證書申請及詳情
職位：教育局 - 臨時教師（官立中學） 薪酬：港幣每月32545元 學歷要求：學士學位申請及詳情
職位：教育局 - 官立中學及小學職位空缺 薪酬：港幣每月13315元 學歷要求：學士學位/副學士或高級文憑/文憑或高級證書/香港高級程度會考成績/香港中學會考成績/中五/中四/其他: 已完成小六或以上程度申請及詳情
職位：政府物流服務署 - 釘裝機操作員 薪酬：港幣每小時101.6元 學歷要求：文憑或高級證書/證書/中三或以下/小六或以下/其他:完成獲核准及相關的印刷學徒訓練計劃，成績滿意。申請及詳情
職位：政府物流服務署 - 印刷工人 薪酬：港幣每小時65.8元 學歷要求：小六或以下申請及詳情
職位：政府物流服務署 - 印刷機操作員 薪酬：港幣每小時106.3元 學歷要求：文憑或高級證書/證書/中三或以下/小六或以下/其他:完成獲核准及相關的印刷學徒訓練計劃，成績滿意。申請及詳情
其他政府職位招聘，請瀏覽公務員事務局「政府職位空缺」網頁。
生活資訊
【HKYouth+】民青局青年手機應用程式上線喇！
民政及青年事務局（民青局）推出HKYouth+青年手機應用程式，提供一站式平台，發放關於青年發展項目的資訊，內容多元，大家可因應自己的需要和興趣探索不同的機會和活動。隨着HKYouth+的首推版本面世，民青局會繼續製作和上載更多實用學習資源和原創多媒體內容，並陸續提供更多由民青局、青年發展委員會（青發會）和18區民政事務處等舉辦的青年活動資訊！
HKYouth+功能及特點
HKYouth+是一個以香港青年爲本，集最新青年發展資訊和青年活動於一身的綜合平台，内容涵蓋多個範疇，包括個人發展機會、本地熱話、國家發展、藝術文娛、創新科技和身心健康等，讓青年人可以在不同方面探索興趣，由各學習資源中充實自己。即看HKYouth+三大特點：
用戶可按類別或透過關鍵詞搜索，隨時隨地獲取青年發展項目的最新資訊和活動
登記成為HKYouth+會員的用戶更可透過個人化設定，獲取與其興趣或居住、上學或工作地區相關的推薦活動資訊
應用程式內的部分活動更設有即時報名功能，方便快捷
HKYouth+製作過程大公開
民青局於早前公布的《青年發展藍圖》中提出設立一個以青年人為本的手機應用程式，及後隨即展開籌備和開發應用程式的工作，包括諮詢青發會轄下的行動小組，進行問卷調查和舉辦多場聚焦小組收集過千名不同背景青年和持份者的意見，以及邀請百多名青年人參與HKYouth+的原型測試，確保應用程式的主要功能、設計和整體用戶體驗能回應香港青年人的需要和期望。
立即下載HKYouth+
想輕鬆獲取青年發展的最新資訊、探索不同範疇的機會和學習資源？立即到蘋果App Store、Google Play及華為應用程式市場免費下載HKYouth+！（支援iOS及Android作業系統）
【請假2024】將2024年的公眾假期加到你的電子行事曆
1823 推出「香港公眾假期」iCal！讓你輕易地將香港的公眾假期加到電子行事曆中！
iCal，即iCalendar，是用作分享日曆數據的通用檔案格式。現時大部份的行事曆程式都支援iCal。1823「香港公眾假期」iCal現時備存2022-24的公眾假期資料，新用户訂閱1823的iCal後，行事曆會顯示出2022-24年的公眾假期。已訂閱1823 iCal的舊用户，經同步後，系統會自動將2021-23的公眾假期資料更新為2022-24的資料。
>>>立即按此將香港2024年的公眾假期加到電子行事曆中！
公眾假期並不等同法定假日
法定假日，一般稱為「勞工假期」。按《僱傭條例》，所有僱員，包括外籍家庭傭工，不論服務時期的長短，或是否按連續性合約受聘，均可放取法定假日，請按此了解更多。
2024年的14天法定假日是：1. 1月1日 - 1月1日 (星期一) 2. 農曆年初一 - 2月10日 (星期六) 3. 農曆年初三 - 2月12日 (星期一) 4. 農曆年初四 - 2月13日 (星期二) 5. 清明節 - 4月4日 (星期四) 6. 勞動節 - 5月1日 (星期三) 7. 佛誕 - 5月15日 (星期三) 8. 端午節 - 6月10日 (星期一) 9. 香港特別行政區成立紀念日 - 7月1日 (星期一) 10. 中秋節翌日 - 9月18日 (星期三) 11. 國慶日 - 10月1日 (星期二) 12. 重陽節 - 10月11日 (星期五) 13. 冬節 或 聖誕節 （由僱主選擇） - 12月21日 (星期六) 或 12月25日 (星期三) 14. 聖誕節後第一個周日 - 12月26日 (星期四) 當農曆年初一、年初二或年初三適逢星期日時，會以農曆年初四替代成為法定假日；而當中秋節翌日適逢星期日時，則以中秋節翌日之後的第一日（即農曆八月十七日）替代成為法定假日。由於2024年的農曆年初二適逢星期日，因此有關的法定假日會改為農曆年初四。詳情請瀏覽勞工處網頁。
所有《僱傭條例》適用的僱員均可放取法定假日。僱主必須讓僱員放取法定假日，不得以發放額外款項代替（僱傭合約終止時除外）。如果僱主違反這項規定，可被檢控，一經定罪，最高可被罰款5萬元。如僱主需要僱員在法定假日工作，僱主必須按法例規定，安排補假給僱員。更多詳情，請按此。
18區日夜都繽紛活動推介
18區日夜都繽紛的文娛消閒活動內容包羅萬有、動靜皆宜，包括市集嘉年華、藝術展覽、音樂表演、運動體驗等，各適其適。活動古今交融，呈現各式傳統文化和地區特色，同時引入很多新元素，適合不同年齡的市民和遊客。想食盡、玩盡、買盡不同區？參考以下活動推介吧！
1. 九龍城區：龍城美食潑水「泰」繽紛
日期：2024年4月12日至14日地點：九龍城賈炳達道公園及城南道詳情：提供地道的泰式美食、歌舞、泰拳比賽等文化體驗，輔以精彩活動和宣傳，推廣九龍城地區的食、買、玩特色。此外，香港九龍城工商業聯會將會聯同九龍城區的商戶，向市民提供各式各樣的電子消費優惠及回饋，並新增夜市特別優惠。
2. 屯門區：夜屯園
日期：2024年4月12日至14日地點：屯門文娛廣場詳情：活動將設有二十六個售賣不同產品、小食和飲品的攤檔；現場音樂表演，及擺放裝置藝術品，將屯門文娛廣場變身為夜間文娛及藝術展覽場地。同時，邀請屯門文娛廣場附近大型商場配合活動，推出消費及飲食優惠。
3. 東區：閃耀東區夜飛龍
日期：2024年5月11日地點：筲箕灣東區文化廣場、東大街及工廠街遊樂場詳情：於譚公誕期間首次於晚上舉行富有東區特色的夜光舞龍及舞獅表演，附近商戶將於活動期間推出一連串限定飲食和消費優惠，在社區營造開心快樂的氣氛，同時振興夜經濟。
完整活動概覽詳列於18區日夜都繽紛主題專頁！
網上情緣: 騙徒交友12式
警方最近搗破一個網上情緣詐騙集團，並檢獲一份「網上交友心理攻略」，相信是騙徒用來教授黨羽如何在網上尋找獵物及建立關係的另類教學。立即看看下圖，了解騙徒的交友12式！
騙徒大打心理戰，大家稍有不慎，便很容易墮入圈套。要保護自己，就要時刻保持警惕，以及留意騙案新聞及騙徒手法。如懷疑受騙，可致電警方反詐騙協調中心「防騙易熱線18222」尋求協助。
(資料來源：投資者及理財教育委員會)
如何評估自己需要購買甚麼保險？
保險是一種轉移風險的工具，投保人向保險公司支付保費，把個人潛在財務損失的風險轉移給保險公司。當預計的潛在財務損失越大，保險能夠發揮的作用便越大。要確保有足夠財政能力應對無法預計的風險，購買保險就是未雨綢繆的做法。沒有人可預知意外何時發生，假如在意外發生前沒有購買保險，便需自行承擔意外帶來的財務損失。相反，假如已經向保險公司投保，就可換取將來一旦發生意外，由保險公司賠償部分金錢損失。因此，越早購買相關保險，便越早得到相關保障。
如何評估自己需要購買甚麼保險？每個人在不同的人生階段，都會面對不同的風險與責任。一般而言，考慮自己需要購買甚麼保險時，應按自己的人生階段了解自己的投保目的，及識別自己的保障需要，你亦可利用保險業監管局推出的網上評估工具，分別了解自己目前的保險是否足夠，以及未來50年的保險需要有甚麼改變。
保險種類多，我要哪一種？你必須考慮自己的投保目的，並認識不同保險的作用及特點，才能在不同人生階段選擇適合自己的產品。以下是常見的個人保險產品：
1. 人壽保險2. 危疾保險3. 醫療保險（包括團體及個人醫保） 4. 意外保險5. 年金 6. 火險或家居保險7. 汽車保險 8. 旅遊保險 9. 家傭保險
是否每一種保險我都必須購買？保額是否越大越好？每個人身處不同人生階段，其個人狀況及財務能力亦因人而異，未必每一種保險都適合所有人。再者，部分險種，例如醫療保險是以實報實銷的方式向受保人作出賠償，保額再高也不能申索高於實際損失的金額。另外，當保單數目越多、保額越大，所繳保費也越多，這反而會為你帶來更大財政壓力。因此，你應按自己的人生階段，識別自己的保障需要，選擇保障範圍、保額、保費及風險程度都適合自己的產品。
你可以按目前的處境，看看自己是屬於哪一個時期，例如「孩子成長期」、「初踏社會期」、「盛年拼搏期」、「成家立室期」或「人生收成期」。詳細分析請瀏覽保險業監管局專題網站了解更多。
了解更多，請瀏覽保險業監管局專題網站或其YouTube頻道，觀看相關短片系列。
(資訊節錄自保險業監管局專題網站)
如何安全棄置舊手機？
你可能收過新手機作為禮物。然而，興高采烈地將資料轉移至新手機後，你有否想過：「恢復原廠設定」穩妥嗎？需要進行「低階格式化」清除資料嗎？二手店能把已刪除的手機內容復原嗎？清理手機和電腦有分別要防止從電腦硬磁碟復原已刪除的數據，坊間一般會用低階格式化 (low level format)、覆寫、消磁、物理破壞四種方法。對於使用固態硬盤（SSD）的智能手機而言，覆寫或消磁方法未必適用或有效清除硬盤數據。坊間有工具專門為手機硬盤進行低階格式化，但使用相對複雜。如何能既簡單，又穩妥刪除手機資料？
蘋果iOS用戶蘋果官方網站建議以下步驟：1. 登出 iCloud、iTunes和App Store2. 如果改用非蘋果手機，取消註冊iMessage3. 選「一般」 ->「移轉或重置 [裝置]」->「清除所有內容和設定」Android 用戶Android官方網站建議使用「恢復原廠設定」功能移除手機上的所有資料。就這麼簡單？其實較新型號的iOS 和 Android 手機出廠時已把儲存空間加密以加強保護用戶資料。換言之，就算把硬盤抽取出來，如無解密鑰匙的話，也無法直接解讀手機的資料。因此，就算硬盤沒有進行低階格式化，也不代表已刪除的數據能輕易被復原。緊記將資料備份然而，清理手機前緊記先將資料備份，並確保手機已有加密，方恢復原廠設定或清除內容，以保障數據安全。
(資料來源：守網者網頁)
網上服務 - 登記或預約
提提你，有不少公共服務是可以透過網上預先登記或預約的，令大家生活更方便。
身份證 + 預約申領香港智能身份證
護照 + 申請香港特別行政區護照
選民登記 + 網上登記+ 更改選民記錄 + 登記選民提供/更新電郵地址
康體通服務 + 康體通網上預訂服務+ 成為康體通用戶+ 查詢租訂記錄、租訂情況及/或交易情況
圖書館服務 + 搜尋圖書 + 續借/讀者帳戶 + eBooks
駕駛執照 + 申領駕駛執照 + 申請駕駛考試 – 非商用車輛 + 申請駕駛考試 – 商用車輛 + 網上預約駕駛考試 + 網上申請續領正式駕駛執照
車輛牌照 + 車輛登記及領取牌照 + 自訂車輛登記號碼計劃 + 網上申請換領車輛牌照 + 網上預約車輛年檢 + 網上申請「車輛登記細節證明書」
註冊結婚 + 預約遞交擬結婚通知書
網上交稅 + 開立/登入「稅務易」帳戶
城市電腦售票網
政府書店
政府表格搜尋
*有關其他網上公共服務，請瀏覽香港政府一站通。
網上服務 - 熱門查詢
提提你，這個不是很多人知道，有很多公共資訊是可以透過政府網頁查詢的，例如今天有哪幾個獲批准的慈善籌款活動、有哪些欺詐銀行網站、偽冒電郵及類似的詐騙事件等等。
1823 Online + 查閱最熱門的十個常見問題 + 查詢部門服務 + 建議部門服務 + 讚賞部門服務 + 報告/投訴部門服務
天氣 + 最新天氣預告 + 七天天氣預告 + 現時香港分區天氣 + 紫外線指數
交通情況 + 收看即時交通狀況 + 行車速度圖 + 特別交通及運輸措施
政府場地 Wi-Fi 無線上網設施 + 查看在公共圖書館和非政府機構可善用的資訊科技資源 + 查看由政府提供的免費 Wi-Fi 無線上網設施位置
泳灘水質 + 最新泳灘等級及資料 + 泳灘水質報告
公共交通路線及收費資料 + 搜尋最切合旅程需要的公共交通工具路線 + 香港的非專營巴士服務 + 公共運輸機構／資訊網址
今天的籌款活動 + 獲批准的慈善籌款活動
空氣質素健康指數 + 現時空氣質素健康指數及空氣質素健康指數預報 + 過去24小時空氣質素健康指數 + 每月空氣質素健康指數摘要 + 其他國家的空氣污染資料
申請公共房屋 + 網上評估公屋申請資格 + 網上查閱公屋申請進度
欺詐銀行網站、偽冒電郵及類似的詐騙事件 + 金管局認可機構一旦發現任何欺詐網站、偽冒電郵或類似的詐騙事件所發出的新聞稿
【HKYouth+】民青局青年手機應用程式上線喇！
民政及青年事務局（民青局）推出HKYouth+青年手機應用程式，提供一站式平台，發放關於青年發展項目的資訊，內容多元，大家可因應自己的需要和興趣探索不同的機會和活動。隨着HKYouth+的首推版本面世，民青局會繼續製作和上載更多實用學習資源和原創多媒體內容，並陸續提供更多由民青局、青年發展委員會（青發會）和18區民政事務處等舉辦的青年活動資訊！
HKYouth+功能及特點
HKYouth+是一個以香港青年爲本，集最新青年發展資訊和青年活動於一身的綜合平台，内容涵蓋多個範疇，包括個人發展機會、本地熱話、國家發展、藝術文娛、創新科技和身心健康等，讓青年人可以在不同方面探索興趣，由各學習資源中充實自己。即看HKYouth+三大特點：
用戶可按類別或透過關鍵詞搜索，隨時隨地獲取青年發展項目的最新資訊和活動
登記成為HKYouth+會員的用戶更可透過個人化設定，獲取與其興趣或居住、上學或工作地區相關的推薦活動資訊
應用程式內的部分活動更設有即時報名功能，方便快捷
HKYouth+製作過程大公開
民青局於早前公布的《青年發展藍圖》中提出設立一個以青年人為本的手機應用程式，及後隨即展開籌備和開發應用程式的工作，包括諮詢青發會轄下的行動小組，進行問卷調查和舉辦多場聚焦小組收集過千名不同背景青年和持份者的意見，以及邀請百多名青年人參與HKYouth+的原型測試，確保應用程式的主要功能、設計和整體用戶體驗能回應香港青年人的需要和期望。
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職業技能
暫准駕駛(P牌)期內有哪四項限制？
暫准駕駛執照持有人須遵守下列各項限制﹕1. 駕駛車輛時，必須在車輛的前面及後面展示「 P 」字牌 ( 若駕駛私家車或輕型貨車時，可在擋風玻璃左邊貼上「 P 」字牌 )﹔實施的限制之理據：方便辦認及執法。同時提醒其他駕駛者小心和忍讓該新牌司機。2. 駕駛電單車或機動三輪車時不得接載乘客﹔實施的限制之理據：由於新牌電單車及機動三輪車司機較易發生意外，不准他們接載乘客亦屬合理（在載有乘客時，對車輛的控制會有所不同）。3. 即使在車速限制超過每小時 70 公里的路段行駛，亦不得以超過每小時 70 公里的車速駕駛車輛﹔實施的限制之理據：新牌司機不宜高速駕駛，以免增加發生意外的危險。4. 在設有三條或以上行車線的快速公路上，不得駕駛車輛行駛最右線。實施的限制之理據：配合最高每小時 70 公里的車速及加強行車線的秩序。
了解更多，請瀏覽運輸署網頁。
政府承認的急救證書課程
急救知識不單可幫助拯救性命，也能協助有關人士在危境下決定救助傷者的先後次序，盡量減輕傷亡情況及保障最多人的安全。急救的知識和技巧可提高家居、工作環境、街道上及玩樂時的安全意識。你若曾接受急救訓練，便可在有需要時施以援手，並且能夠分辨該做及不該做的事情。而持有聖約翰救傷會、香港紅十字會或醫療輔助隊的有效急救證書，往往可以令你在找工作時獲得優勢。以下的機構便是提供香港特區政府承認的急救證書課程訓練。
(請按此瀏覽更多關於急救的資訊)
香港聖約翰救護機構 - 「急救證書」課程(面授教學模式)
課程內容
1. 什麼是急救；2. 急救的基本原則；3. 心肺復甦法；4. 呼吸系統及缺氧；5.血液循環失調；6. 創傷與出血；7. 燒傷及燙傷；8.人事不省；9. 體溫失調；10. 中毒；11. 異物；12. 軟組織受傷；13. 骨折；14. 急救物料及包紮法；15. 搬運傷者。
課程時數
三十小時 (可每三小時一節，共十節；或四天全日課程等等)
授課語言
廣東話 / 英語 (廣東話課程一般在學校假期開辦，英語課程則因應申請人數開辦)
證書
學員的出席率必須達課程百分之八十或以上，方可參加考試。急救學評核包括三部份：急救理論/繃帶應用/心肺復甦法。考試合格之學員均可獲香港特別行政區政府認可之「急救證書」。證書有效期為三年，學員可於證書有效期滿前申請重考。
詳情及報名請瀏覽香港聖約翰救護機構網頁
香港紅十字會 - 急救證書課程 (SFA) 課程內容
1. 紅十字運動介紹；2. 傷口和包紮；3. 急救學原則；4. 各部位創傷；5. 傷病者檢查；6. 內科急症；7. 窒息和哽塞；8. 骨骼、關節及肌肉之損傷；9. 心肺復蘇法；10. 環境引起的健康問題；11. 自動體外心臟去纖維性顫動法介紹；12. 燒傷和燙傷；13. 人事不省；14. 傷病者搬運；15. 休克和出血；16. 急救箱之裝備和有關之法例。
課程時數
30 小時 (另加 3 小時考試)
授課語言
廣東話、普通話或英語
證書
學員必須通過下列全部項目才可獲本會簽發香港特別行政區政府認可之急救證書，證書有效期為三年。- 出席率不少於80% (以節數計算)- 筆試及實習試取得合格成績在證書逾期前或逾期後六個月內，學員可報讀急救證書重溫課程 (SFAR)，並須通過考試，才再取得三年有效之急救證書。詳情請瀏覽香港紅十字會網頁
職業安全健康局 - (AMS)「合資格急救人員」專業證書課程
課程內容
1. 急救原則及意外事故的處理；2. 窒息及心肺復甦法；3. 創傷、出血及其處理方法；4. 處理休克及人事不省的患者；5. 骨骼系統的損傷；6. 燒傷及燙傷；7. 其他傷病的處理；8. 傷病者的運送方法。
授課期 (小時)
共須上課36小時，另加考試
授課語言
粵語輔以中文講義
證書
學員如出席率達百分之八十五或以上（不包括考試日期）才可參加考試，並須通過實習及理論考試合格，可獲頒發證書。
詳情請瀏覽職業安全健康局網頁
醫療輔助隊
(醫療輔助隊的急救訓練課程的主要對象是公務員，而課程旨在協助他們應付工作上的需要。如課程有餘額，亦歡迎市民報讀，但需繳付若干費用。可是，由於現時課程輪候人數眾多及輪候時間冗長，醫療輔助隊須暫停處理市民報讀課程的申請，直至另行公布。詳情請瀏覽醫療輔助隊網頁)
放寬商用車輛駕駛執照申請資格
為改善商用車輛司機短缺的問題和促進新血投身業界，政府已修訂有關法例，將商用車輛駕駛執照申請人必須持有私家車或輕型貨車正式駕駛執照的年期縮短。在措施實施後，申請商用車輛駕駛執照的人士：(1) 如已完成私家車或輕型貨車的一年暫准駕駛期(P牌)，則在獲取相應車輛類別（即私家車或輕型貨車）的正式駕駛執照後，便即時符合資格申請商用車輛的學習駕駛執照或正式駕駛執照，取代已持有私家車或輕型貨車的駕駛執照最少兩年的申請要求；或(2) 如私家車或輕型貨車的暫准駕駛期不適用，而申請人已持有私家車或輕型貨車的正式駕駛執照最少一年，亦符合資格申請商用車輛的學習駕駛執照或正式駕駛執照，取代已持有私家車或輕型貨車的駕駛執照最少三年的申請要求。 其他申請要求（如須年滿21歲及在過去五年沒有觸犯任何指定嚴重交通罪行等）則維持不變。
了解更多，請瀏覽運輸署網頁。
投考救生員須要持有哪些急救及拯溺證書？
除了康樂及文化事務署的公眾泳池、刊憲泳灘及水上活動中心外，香港還有很多處所例如屋苑會所、酒店或俱樂部等，為在其轄下的游泳池或水上活動中心提供救生員服務。所以救生員這個行業在香港還是有一定需求。
急救與拯溺一般來說，投考救生員都需要考取與急救及拯溺有關的證書。以康樂及文化事務署的救生員招聘廣告為例，當中入職條件是這樣的：入職條件(1) 完成小學六年級教育或具同等學歷；(2) 視覺敏銳度達6/60；(3) 持有香港拯溺總會頒發的有效沙灘救生章及泳池救生章；(4) 持有聖約翰救傷會、香港紅十字會或醫療輔助隊頒發的有效急救證書；(5) 中英文程度達小學六年級水平；以及(6) 通過技能測試。即是說，若果想投身救生員行業，似乎考取救生章及急救證書是基本盤了。
>>>關於香港拯溺總會頒發的有效沙灘救生章及泳池救生章，詳情請瀏覽香港拯溺總會網頁>>>關於聖約翰救傷會、香港紅十字會或醫療輔助隊頒發的有效急救證書，詳情瀏覽專題文章「政府承認的急救證書課程」
考車牌須知 (私家車及輕型貨車)
基本資格- 你必須年滿十八歲- 體格適宜駕駛- 如你有任何身體傷殘，你可能須要接受駕駛能力評估，才可申請參加駕駛考試。
應考駕駛考試駕駛考試要求：1. 筆試（甲部試）- 筆試的試題是按「道路使用者守則」設定，考生需在應考前熟讀該守則。2. 路試（乙部及丙部試） - 考生駕駛須知：開車前準備、駕駛操作及車速控制、判斷車距、超越（扒頭）、對危險之警覺、迴旋處和路口、交通標誌／交通燈號／交通控制人員的指示、行車線、停車常規、倒後及泊車控制操作、窄路掉頭。詳情請參閱私家車及輕型貨車駕駛考試指引。
學習駕駛學習駕駛人士無論選擇那一種途徑學車，均需接受足夠的駕駛訓練，以便充分掌握基本駕駛技術及有豐富路面經驗，達到基本的駕駛技術水平，才可進行駕駛考試。建議初次學習駕駛人士，於考試前最少要接受 30 小時以上的駕駛訓練。
有意學習駕駛人士，可循以下其中一種途徑學車：
1. 政府指定駕駛學校按此瀏覽有關指定駕駛學校、駕駛改進學校及公共小巴司機職前訓練學校的資料。
2. 私人駕駛教師學習駕駛人士亦可選擇向個別的私人駕駛教師執照持有人，學習駕駛所屬類別的車輛。有關的駕駛教師名單及其聯絡資料，已張貼於運輸署駕駛考試排期事務處的佈告板上，供市民查閱。市民亦可按此參閱運輸署編製的駕駛教師名冊。
此外，市面上亦有私人機構聯同私人駕駛教師執照持有人，組成不同規模的私人駕駛學校，開辦各種駕駛訓練課程。
政府指定駕駛學校、私人駕駛教師及坊間的私人駕駛學校，均會推出各種不同類型的駕駛訓練課程，學習駕駛人士必須謹慎選擇，於報名前，應：1. 留意課程內容2. 留意課程優惠背後的限制3. 比較價格及上課時數4. 留意該駕駛教師或駕駛學校的口碑5. 聽取朋輩或曾學習駕駛人士的意見及推薦
申領駕駛執照在你通過了駕駛考試之後，你可在考試合格日期後七個工作天但不超過三年內任何時間到運輸署的牌照事務處申領暫准駕駛執照（P牌）。你須圓滿完成12個月的暫准駕駛期（P牌），方可申領正式駕駛執照。
了解更多，請瀏覽駕駛執照懶人包。
考車牌須知 (電單車及機動三輪車)
基本資格- 你必須年滿十八歲- 體格適宜駕駛- 如你有任何身體傷殘，你可能須要接受駕駛能力評估，才可申請參加駕駛考試。
應考駕駛考試
1. 你必須首先在關於《道路使用者守則》的筆試（甲部試）取得及格，及到指定的駕駛學校參加強制訓練課程，完成整個課程後，以掌握駕駛電單車的基本知識及技術。才可以獲編排參加強制試（乙部試）。2. 須在能力考試（即乙部考試）及格後的兩年內，申領電單車學習駕駛執照。(如你於1990年1月1日前曾報考電單車考試，則可向運輸署申請豁免考強制試。)3. 在強制試（乙部試）取得及格後，你可自行或透過駕駛學校預約路試（丙部試）。4. 如要參加駕駛考試，你必須購買駕駛考試表格（路票），才可預約考試日期。考試基本要求及頭盔規格等，請參閱電單車及機動三輪車駕駛考試指引。如你是重考生，你可於網上預約申請駕駛考試。
學習駕駛學習駕駛人士無論選擇那一種途徑學車，均需接受足夠的駕駛訓練，以便充分掌握基本駕駛技術及有豐富路面經驗，達到基本的駕駛技術水平，才可進行駕駛考試。建議初次學習駕駛人士，於考試前最少要接受 30 小時以上的駕駛訓練。
有意學習駕駛人士，可循以下其中一種途徑學車：
1. 政府指定駕駛學校按此瀏覽有關指定駕駛學校、駕駛改進學校及公共小巴司機職前訓練學校的資料。
2. 私人駕駛教師學習駕駛人士亦可選擇向個別的私人駕駛教師執照持有人，學習駕駛所屬類別的車輛。有關的駕駛教師名單及其聯絡資料，已張貼於運輸署駕駛考試排期事務處的佈告板上，供市民查閱。市民亦可按此參閱運輸署編製的駕駛教師名冊。
此外，市面上亦有私人機構聯同私人駕駛教師執照持有人，組成不同規模的私人駕駛學校，開辦各種駕駛訓練課程。
政府指定駕駛學校、私人駕駛教師及坊間的私人駕駛學校，均會推出各種不同類型的駕駛訓練課程，學習駕駛人士必須謹慎選擇，於報名前，應：1. 留意課程內容2. 留意課程優惠背後的限制3. 比較價格及上課時數4. 留意該駕駛教師或駕駛學校的口碑5. 聽取朋輩或曾學習駕駛人士的意見及推薦
申領駕駛執照在你通過了駕駛考試之後，你可在考試合格日期後七個工作天但不超過三年內任何時間到運輸署的牌照事務處申領暫准駕駛執照（P牌）。你須圓滿完成12個月的暫准駕駛期（P牌），方可申領正式駕駛執照。
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情緒健康
電子書推介：身心調適 ─ 情緒控制
如欲瀏覽下列電子資料庫內的精選文章，你可以透過電子賬户、或圖書證、或已登記使用圖書館服務的智能身份證、及密碼登入。如未領有香港公共圖書館之圖書證或電子帳戶，請按此瀏覽香港公共圖書館網頁了解申請詳情。
《停止拖延的情緒行為動力學:10-10-10法則鍛鍊意志力, 不藉口懶散、半途而廢》
簡介：
根據研究，每100個成年人中，約有1/5（相當於20人）是慢性或慣性拖延症者，近幾年更有攀升趨勢！- 知道手邊的事很緊急，反而越想先做其他事- 被詢問進度，經常回答「我再看看」- 總覺得還有時間，明天再做也無妨上述拖延項目越多，代表「誤事」的機會越高。《停止拖延的情緒行為動力學》說明如何從「情緒」和「行為」方面著手，增加你做事的「動力」，來達到「停止拖延」的效果。只要能正視自己的逃避心理，使用正確的思考模式及做事方法，就能提升恆毅力、執行力，保證「拖延症」從此根除！
作者：彼得.霍林斯(Peter Hollins)著;呂孟娟譯出版商：方言文化，2020供應商：HyRead電子書
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《別讓猴子控制你的情緒大腦:打破焦慮迴圈, 找回人生掌控權》
簡介：
如果你有以下症狀，你就是被焦慮綁架了……經常失眠，腦子停不下來？做放鬆練習，卻愈做愈焦慮？總是在收拾爛攤子，覺得自己的責任無法放下？總是在反省自己說了什麼、做了什麼、有沒有得罪人？不做沒有嘗試過的事，除非事先演練過很多次了？什麼事都要再三確認、做足功課，但仍遲遲不敢做決定？本書運用具體案例，簡單的方法面對焦慮，擺脫焦慮循環。
作者：珍妮佛.夏農(Jennifer Shannon)著;道格.夏農(Doug Shannon)插畫;蔡宗翰譯出版商：如果出版，2020紙本書：圖書館目錄供應商：HyRead電子書
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《心理情緒自救術:挽救壞心情, 控制好情緒, 掌握好人生》
簡介：
人在陰雨天的時候常感到抑鬱，為什麼呢？其實陰雨天氣本身並不會使你抑鬱，只要我們改變了自己的想法，只要我們學習情緒自救術，我們的情緒也是可以改變的。若想消除負面情緒，最根本的方法就是思維方式的調整。可以想一想：「我為什麼非要感到抑鬱呢？這樣能使我更積極有效地解決問題嗎？」
作者：石磊著出版商：悅讀名品出版，2018供應商：HyRead電子書
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《Don't Let Your Emotions Run Your Life for Teens》
簡介：
(請參閱英文版本)
作者：Van Dijk, Sheri出版商：New Harbinger Publications, 2011紙本書：圖書館目錄供應商：Overdrive eBooks
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《Taking Charge of Anger : Six Steps to Asserting Yourself without Losing Control》
簡介：
(請參閱英文版本)
作者：Nay, W. Robert出版商：Guilford Publications, 2014紙本書：圖書館目錄供應商：Overdrive eBooks
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(資料由香港公共圖書館提供)
「陪我講」ｘ 陳奕迅
「陪我講」是由精神健康諮詢委員會自2020年7月起推行的精神健康推廣和公眾教育計劃，邀請歌手陳奕迅擔任宣傳大使，並以其主唱的經典廣東流行曲「Shall We Talk」（中文名稱「陪我講」）作為計劃主題，藉以提高公眾對心理健康的關注。
計劃主題曲「Shall We Talk」是一首描述親情與溝通的歌，歌詞簡單直接，卻又感動人心，歌曲勉勵大家要多跟身邊人溝通和分享。陳奕迅坦言自己過去亦曾受情緒問題困擾，明白心理健康的重要性。他希望以過來人的身份擔任宣傳大使，積極在社區推動精神健康。在計劃中，他會演繹重新編曲的「Shall We Talk」，鼓勵公眾打破彼此之間的溝通隔膜，並透過參與短片拍攝及各項教育和宣傳工作，向公眾傳遞有關精神健康的正面信息。
「陪我講 Shall We Talk」一站式專題網頁：https://shallwetalk.hk/zh/(載有常見精神健康問題、治療、求助、社區支援、活動、故事分享等相關資料，以及與學校和職場相關的精神健康資訊。)
「陪我講 Shall We Talk」Facebook專頁：https://www.facebook.com/shallwetalkhk20
「陪我講 Shall We Talk」Instagram專頁：https://www.instagram.com/shallwetalkhk20
心理健康
了解自己的情緒
年青人的成長路多采多姿，你在忙於認識四周的人和事之餘，會否靜下來認真了解自己的情緒呢？
抑鬱症
你有否試過無故感到很憤怒，很孤獨，又或者很容易過度興奮，甚至懷疑自己患上抑鬱症？無論是正面或負面的情緒，如果過分波動的話都會影響心理健康。
唔開心，點做好？衞生署臨床心理學家教教你
常見的壓力
產生情緒問題的原因有很多，最常見的是壓力：考試壓力、工作壓力、甚至日常生活中一些瑣碎的問題如交通擠塞、與朋輩吵架等，都足以構成精神壓力。
社會福利署臨床心理學家給文憑試考生的建議
壓力帶來的影響
壓力會影響健康，最普遍的病徵包括失眠、胃痛和頭痛等。嚴重的更會造成各種心理病，如情緒低落、焦慮和恐懼。長期在這樣不健康的情況下生活，又得不到正確的治療，可能會產生自毀，甚至自殺的傾向，如果因為一念之差而輕生，就太不值得了。此外，自殺更會為家人及朋友帶來極大的創傷，所以還是以勇敢面對，接受他人的幫助為上策。壓力人人有，只要 能夠把它釋放，就可以防止患上情緒病。擴闊自己的生活圈子、培養個人興趣、跟信任的長輩和朋友傾訴心事都有助舒緩情緒。
如何將「唔開心的朋友」在自殺邊緣拉回來？
情緒困擾處理方法
如果你或者你的朋友有情緒問題，可以尋求專業社工的協助。除了學校社工，你還可以撥打青年熱線，或者親臨任何一間綜合青少年服務中心，那裡的社工非常樂意成為你的朋友，協助你解開心結。受情緒嚴重困擾或患有精神病的青少年可透過社工或醫生轉介，尋求社會福利署、醫院管理局或非政府機構提供的臨床心理服務。
漸進式肌肉鬆弛法 (男/女生示範)
精神病的治療
現在情緒病愈來愈普遍，患者只要勇敢面對，通過正確的治療是絕對可以痊癒的，所以有需要就一定要盡早尋求協助。想了解多些協助精神病患者重新投入生活的方法，可參考為精神病康復者提供的服務或「思覺失調」服務計劃。
情緒支援熱線
香港撒瑪利亞防止自殺會 24小時熱線：2389 2222 (提供中文及多種語言服務：2896 0000) 生命熱線 24小時熱線：2382 0000 東華三院芷若園24小時熱線：18281 明愛向晴熱線 24小時熱線：18288 協青社 24小時熱線：9088 1023 (24小時求助熱線 及 WhatsApp聊天) (WhatsApp聊天時段: 晚上9點至早上6點) 利民「即時通」24小時熱線：3512 2626 生命熱線 青少年專線（下午2時至凌晨2時；對象：24歲或以下青少年）：2382 0777 香港青年協會「關心一線」電話（星期一至六下午2時至凌晨2時）：2777 8899 心晴行動慈善基金 情緒支援熱線（服務時間: 星期一至五早上10時至下午1時、下午2時至下午5時； 星期六早上10時至下午1時）：2301 2303 香港基督教女青年會（婦女專線時段：星期一至五下午2時至4時；輔導專線時段：星期一至五下午7時至9時30分）：2711 6622
網上傾心事
賽馬會青少年情緒健康網上支援平台-Open噏（24小時緊急情緒支援服務） Facebook messenger : m.me/openup.hk Instagram: hkopenup WeChat: hkopenup SMS: 91 012 012 網址：www.openup.hk . 香港撒馬利亞防止自殺會網上情緒支援平台 iOS 及 安卓平台應用程式：Chat窿 網址：http://chatpoint.org.hk 服務時間： 星期一至五︰早上6時至凌晨1時 星期六、日，及公眾假期︰早上8時至凌晨1時 . 明愛連線Teen地 網上青年支援隊 WhatsApp: 9377 3666 Telegram: caritasinfinityteens 網址：http://it.caritas.org.hk 服務時間： 星期一、二︰早上10時至下午6時 星期三、四︰下午2時至晚上10時 星期五、六︰下午6時至凌晨2時 . 香港青少年服務處 一微^_^米網上青年支援隊 WhatsApp: 6280 6281 Telegram: esmileyhk Facebook: esmileyhk Instagram: esmileyhk Wechat: esmileyhk 網址：https://esmiley.hkcys.hk 服務時間： 星期一、二、六︰下午6時至凌晨2時 星期三、四、五︰下午6時至晚上10時 . 香港青年協會 uTouch網上青年外展服務 WhatsApp: 6277 8899 (WhatsApp服務時間： 星期二至四：下午4時至晚上10時；星期五至六 ：下午4時至凌晨2時) 網址：https://utouch.hk 服務時間： 星期二︰早上10時至晚上10時 星期三、四︰下午2時至晚上10時 星期五、六︰下午2時至凌晨2時 . 聖雅各福群會 港島區網上青年支援隊-第六點 WhatsApp：5933 3711 Telegram: hearforyou Facebook: 6pm網上青年支援隊 Instagram: 6pm.hk 網址：https://www.cyberyouth.sjs.org.hk/ 服務時間： 星期一：早上10時至下午6時 星期二：下午2時至6時 星期三：早上10時至下午2時 星期四：下午2時至晚上10時 星期五、六：下午2時至凌晨2時 . 香港小童群益會「夜貓online」網上青年支援隊 對象：只提供予24歲或以下人士 網站聊天室：http://nitecat.bgca.org.hk/ WhatsApp：9726 8159 / 9852 8625 服務時間：星期一、二、五： 下午6時至凌晨2時
嗜好及興趣
釣魚
興趣和嗜好或多或少都能反映每個人的個性，好動的人通常喜歡運動、波鞋，貪靚的人會迷上時裝，而喜愛釣魚的人一定是較有耐性的一群。你可以享受香港水塘釣魚樂，在水塘釣魚的樂趣絕對不比海釣低，而且省卻了暈船浪的煩惱。不過水塘會有休魚期，亦需要申請牌照，不能隨時垂釣。
集郵
釣魚是人類古老的嗜好，另一種嗜好雖然不比釣魚古老，但也有百年之久，就是集郵。現代的郵票設計比以前有趣得多，題材既豐富又多元化，把香港不同的面貌展現出來。有興趣購買集郵品的朋友現在可以於網上訂購，不用再花時間排隊了。
香港電台網上學習資源
很多時候，興趣會發展成學習的科目甚至事業，香港電台網上學習資源*有很多類型的興趣班，其中一個最受歡迎的是與食物有關的美味ＤＩＹ*，完全反映出香港人愛吃的天性。
*標示只提供繁體版本
電子書推介 - 心理學大師
心理學家是研究人類思維及行為的專家。他們創立了不同學派的理論，並寫下影響世界的著作，而佛洛伊德等心理學家更成為家傳戶曉的心理學大師。本資源介紹有關著名心理學家的圖書館館藏，你可從中認識這些心理學大師的生平、鉅著，以及後世學者對大師理論的研究和應用。
《讀懂榮格》
簡介：
榮格的分析心理學中的集體潛意識理論，可以解釋其他心理學流派無法解釋的現象，例如：宗教、神話、象徵、超感官知覺。吳光遠教授以淺顯易懂的筆調，帶領讀者一窺榮格思想之精髓，並且對其哲學理論進行詳細整理，以便讓讀者在閱讀本書的時候，可以迅速瞭解榮格的信念與觀點。
作者：吳光遠著出版社：海鴿文化出版，2017供應商：HyRead電子書
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《讓孩子成長的阿德勒名言》
簡介：
本書以阿德勒心理學為基礎，用32句超譯名言，幫助父母擺脫焦慮、丟掉憤怒，不但能協助孩子成長，還能構築更好的親子關係！
作者：岸見一郎作；葉小燕譯出版社：究竟，2017 供應商：HyRead電子書
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《一次讀懂心理學經典:濃縮百年來最具革命性的心理學觀念 快速掌握, 隨時應用》
簡介：
你是否反覆聽過一些心理學名詞與概念，想要瞭解卻找不到時間讀完一本書？不管是想搞懂網紅名嘴的術語，或是被博學的老闆問倒、或是想在臉書上貼一句發人深省的小語，由湯姆‧巴特勒—鮑登編寫的《一次讀懂心理學經典》（50 Psychology Classics）都可以滿足你的需求。
本書囊括五十本心理學領域的書籍和數百種相關觀念，時間跨越一世紀，介紹最吸引人的心理學問題。從佛洛伊德、榮格、阿德勒等古典大師，到當前仍在影響世人的科學家如康納曼、塞利格曼、薩克斯，本書通通收錄，隨身隨時都能自我探索，與友人分享感性、洞察人性的話題。
作者：湯姆.巴特勒-鮑登(Tom Butler-Bowdon)作；林鶯譯出版社：時報文化，2019供應商：HyRead電子書
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《The Inkblots: Hermann Rorschach, His Iconic Test, and the Power of Seeing》
簡介：(請參閱英文版本)
作者：Damion Searls出版社：Broadway Books, 2017.供應商：Overdrive eBooks
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《The Courage to Be Disliked : How to free yourself, change your life and achieve real happiness》
簡介：(請參閱英文版本)
作者：Ichiro Kishimi, Fumitake Koga出版社：Atlantic Books, 2018 供應商：Overdrive eBooks
(資料由香港公共圖書館提供)
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電子書推介：自我探索 ─ 性格測試
如欲瀏覽下列電子資料庫內的精選文章，你可以透過電子賬户、或圖書證、或已登記使用圖書館服務的智能身份證、及密碼登入。如未領有香港公共圖書館之圖書證或電子帳戶，請按此瀏覽香港公共圖書館網頁了解申請詳情。
《圖解微人格心理學:教你發現身體裡另一個自己》
簡介：
「微人格心理學」是對自身人格的微距觀照，透過對人格組成、經歷累積的轉變，及基礎心理學理論的條分縷析，進而全面解構自己所認識的自己，領略沒有察覺的人格心理。 心理諮詢師倪慢慢在心理學的基礎上，藉經典文學作品與生活的觀察，用輕柔的筆觸重塑人格構建歷程，引導讀者尋索一個理想、完滿的自己。
作者：速溶綜合研究所、倪慢慢出版商：香港中和，2020紙本書：圖書館目錄供應商：HyRead電子書
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《你沒問題, 只欠缺找到自己強項:用「全腦思維分析」找回最強本質, 做事得心應手, 看穿人心跟誰都合得來》
簡介：
本書結合「大腦科學」、「心理學」、「統計分析學」的超科學工具──全腦思維分析（Emergenetics Science），幫你清楚自己的本質強項有哪些，如何發揮到極致；如何選用最適當的方法和不同思考取向人溝通合作，並且善用他們的專才彌補自己的弱點。更以詳實易懂寫法，完全解讀四種思考取向人的天賦專長、行為特徵和個性弱點。
作者：中村泰彥著；羊恩媺譯出版商：格致文化，2020供應商：HyRead電子書
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《九型人格一本通:瞭解自我、洞悉他人的秘訣》
簡介：
九型人格是一種精妙的性格分析工具，是一種深層次瞭解人的方法和學問，能使人們認識到自己及他人內在的本性，進而能把人真實、深層的內心需求和渴望發掘出來。被譽為最有用的識人秘笈，是一種行之有效的讀心術，廣泛應用到各行各業等多個領域，滲透在人際交往的方方面面。通過閱讀本書，你可以清晰地認識到，不同性格類型的人會採取不同的方式完成每天的工作和生活。讀書的過程也是如此。
作者：劉振中編著出版商：菁品文化，2017紙本書：圖書館目錄供應商：HyRead電子書
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《Discovering Your Personality Type -The Essential Introduction to the Enneagram》
簡介：
(請參閱英文版本)
作者：Don Richard Riso, Russ Hudson出版商：Houghton Mifflin Harcourt, 2020供應商：Overdrive eBooks
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(資料由香港公共圖書館提供)
最後更新日期: 2024年4月17日