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大學聯招

【JUPAS 2022】大學聯招申請程序、重要日程一覽

【JUPAS 2022】大學聯招申請程序、重要日程一覽

申請程序 符合「大學聯招辦法」申請資格及希望申請入讀經「大學聯招辦法」可選報的課程的申請人必須透過「大學聯招辦法」網上申請系統遞交申請。 申請人應先細閱網上申請系統申請人手冊,並按指引完成以下步驟: 1. 建立「大學聯招辦法」帳戶(詳情按此) 2. 啟動「大學聯招辦法」帳戶及申請入學(詳情按此) 3. 繳交申請費(詳情按此) 4. 遞交課程選擇(詳情按此) 5. 遞交可選擇是否填寫的資料(如適用)(詳情按此) 當申請人成功建立「大學聯招辦法」帳戶並獲得申請編號後,就會收到「大學聯招處」的確認電郵。為免錯過確認電郵,申請人請確保其私人電郵帳戶之設定不會篩選有關資訊及訊息到垃圾郵件/垃圾桶內。 重要日程 2021年10月6日(上午9時)– 2021年12月8日(下午11時59分) 遞交「大學聯招辦法」申請(詳情按此)   2021年12月10日(上午9時)– 2022年6月1日(下午5時) 遞交逾期申請(詳情按此) 須繳交逾期申請費用港幣810元正 2021年12月10日(上午9時)– 2022年6月1日(下午11時59分) 香港中學文憑考試成績公佈前,更新課程選擇(詳情按此) 每次更新課程選擇前,申請人須繳交港幣100元正之改選費 2022年6月22日(上午9時)起 登入「大學聯招辦法」帳戶查閱獲分配修改課程選擇的個人時段   2022年7月21日 – 7月23日期間的已分配個人時段 香港中學文憑考試成績公佈後,修改課程選擇(詳情按此)   *以上日期或有修改,一切更新及詳情均以大學聯合招生辨法網頁公佈為準。
【JUPAS 2022】大學聯招選科策略

【JUPAS 2022】大學聯招選科策略

2021-2022年度「大學聯招辦法」遞交申請的截止日期為2021年12月8日(下午11時59分),同學們在眾多可選報的課程中要考慮如何編排課程選項,最重要是挑選心儀並且有把握的課程志願。 認清自己的志向和目標 了解有關職業行情 在揀選課程志願時,同學們可以先發掘自己的興趣和志向,以未來理想的職業為目標,從而找尋適合自己的升學途徑及課程。 如果同學們心目中已經有明確目標,不妨參看教育局升學及就業輔導組推出的生涯規劃資訊網頁,網頁內羅列了各行各業的資訊,包括該職位的職責、薪酬參考、入職條件,以及相關培訓及課程例子。同學們在編排大學聯招選項時,可以參照各職位所需的學士學位課程來選擇。 分析各院校往年收生成績 知己知彼 除了志向和目標外,文憑試成績和考生實力亦非常重要。同學們在選科時,可以參照各院校往年的收生成績,與自己的預想成績比較,再決定是否選讀該課程,避免日後出現錯配的情況。 以下整合了大學聯招各院校的收生要求、2021年度的收生分數及由院校提供的計分器,歡迎同學們在編排課程選項時參考: 香港大學 院校收生要求 2021收生分數   香港中文大學 院校收生要求 2021收生分數   香港城市大學 院校收生要求 2021收生分數 入學計分器 香港科技大學 院校收生要求 2021收生分數 入學計分器 香港浸會大學 院校收生要求 2021收生分數   香港教育大學 院校收生要求 2021收生分數   香港理工大學 院校收生要求 2021收生分數   香港都會大學 院校收生要求 2021收生分數 入學計分器 嶺南大學 院校收生要求 2021收生分數 入學計分器
考試

考試

香港公開考試 每逢三月至五月全港自修室都會爆滿,因為公開考試香港中學文憑考試會在這段期間舉行。如果想購買考評局刊物可於網上訂購,簡單方便。 其他考試 除會考外,考評局還舉辦其他考試,例如普通話水平測試、教師語文能力評核和替大量本港及海外專業、教育及資格頒授機構舉辦考試。 減壓方式 溫習期間不要忘記舒緩一下考試壓力,你可以偷空做做運動。保持身體健康,頭腦清醒,定會幫助你提升學習效能。
聯招JUPAS 調選的四大原則

聯招JUPAS 調選的四大原則

機會是留給有準備的人。文憑試放榜在即,作為今屆文憑試考生的你,你已經準備好了嗎? 大學聯合招生辦法(JUPAS)調選四大原則 經過一輪公開考試和大學面試的洗禮後,同學對JUPAS中的選科或已有新的想法。事實上,中六同學在放榜後還有一次調配機會。若調度得宜,或會起扭轉乾坤的作用。若要調選,同學不妨考慮以下四大原則: 興趣先行 仔細考慮你的興趣。你真正喜歡的課程是甚麼?畢業後又如何發展自己的事業?大學本科課程一般為期四年,是一段寶貴的時間。若只求「入大學」和「攞學位」而選擇自己完全沒興趣的「水泡科」,四年的大學生活也不會過得開心。 知己知彼 文憑試同學除可參考各院校去年的收生成績外(中位數及四分三位數),亦要留意課程的學位有否增減,從而評估自己入讀個別課程的把握。 切合形勢 個別大學對各學系/課程有列明「必要科目」或「優先科目」等額外要求。同學應留意自己的成績能否配合。若自己於該些科目考取突出成績,或能起關鍵作用。 另外,有參與「校長推薦計劃」的同學,務必於放榜前登入聯招系統內的訊息欄,查閱計劃的申請結果,即「有條件取錄」、「獲較前排名/加分」或「不作特別考慮」。若獲「有條件取錄」或「加分」,同學必須在放榜後將有關課程維持在Band A,該特別安排才會生效。 專業教育不容忽視 在2021/22學年,共有八所院校參與指定專業/界別課程資助計劃,提供四十五個課程,包括護理、建築及工程、檢測及認證、創意工業、物流、旅遊及款待、電腦科學、金融科技、保險和運動及康樂相關的學士學位課程。高中畢業生可透過JUPAS系統報名。去屆指定專業/界別課程課程的收生平均分數在15至22分之間。然而「收生分數較『八大』的學位課程為低」及「學費有大額資助」不應該是考慮這些課程與否的主因。課程是否和自己的興趣和職業發展志向配合才是最重要的考慮因素。 詳情請瀏覽教育局和香港輔導教師協會攜手編製的「中學畢業生升學輔導手冊2021」當中《「聯招」調選及報讀聯招以外專上課程的注意事項》章節(第十頁)。   資料來源:教育局生涯規劃資訊網站
疫情下DSE減壓小錦囊

疫情下DSE減壓小錦囊

每位同學面對香港中學文憑考試(DSE)難免會感到憂慮不安,也會為日後的出路、轉變和要做的抉擇感到徬徨。在疫情下,同學備戰DSE的經歷和所面對的挑戰也是前所未有。若同學能夠好好處理負面情緒和壓力,有助保持良好狀態,以面對未來帶來的新挑戰。  儘早計劃更安心應儘早搜集升學就業資料,並用紙筆寫下幾個模擬計劃和選擇。有清晰的資料在手,較能安定自己的心情。  出路總比想像多以正面的態度面對各種可能出現的情況,時刻提醒自己「選擇和出路是比我們想像中的多」,並計劃其他適合自己的科目和出路。  請教身邊人意見,消除疑慮在搜集升學資料時,會接收很多資訊,多請教老師或過來人的意見,幫助消除疑慮。與父母討論升學計劃時,坦誠地表達自己的想法,讓他們更能明白自己,找出理想的選擇。 關心自己,享受現在當你察覺到自己開始擔心,便提醒自己能改變的計劃已不多,再擔心也沒有幫助。只要好好安排現在的生活,把注意力集中在當下輕鬆快樂的活動,暫時把注意力遠離焦慮感覺。  尋找社交支持與親友或同學相聚,放鬆心情,並互相分享處理焦慮和壓力的經驗和方法。在疫情下,可以善用社交媒體的視像形式,向他們傾訴自己在放榜前所感受到的壓力。    若果同學持續有負面情緒,便需要盡快尋求情緒支援。 而放榜後有壓力可以怎麼辦?不用愁!屆時,請留意本網站將發放處理放榜後的壓力資訊。 最後,我們一眾小編為每位DSE考生打氣,記住盡了力,便無悔了。加油! 資料來源 衞生署學生健康服務:情緒健康小錦囊 香港大學香港賽馬會防止自殺研究中心 其他資源 衞生署學生健康服務:考試減壓 衞生署學生健康服務:放榜壓力 學友社&香港電台:「奮發時刻DSE」廣播節目2020/21 陪我講:減減壓 從容應考DSE有辦法 香港青年協會:DSE加油區
【升學系列】內地及海外升學

【升學系列】內地及海外升學

近年,愈來愈多香港學生前往內地或海外升讀大學課程,以下是小編為大家整合的一些內地及海外升學方法: 01 | 內地升學 香港教育局的《內地高校招收香港中學文憑考試學生計劃指南(2021/22學年)》為學生提供有關「文憑試收生計劃」及內地升學的全面資訊。指南載列127所於2021/22學年參與計劃的內地高等院校的資料,包括院校簡介、收生學科介紹、選科策略、收生要求,以及畢業生分享等,並簡述內地高等教育的最新發展及解答香港學生前往內地升學的問題,幫助同學作出升學選擇。 報讀內地大學本科課程有3個途徑,分別是: 1. 「內地高校招收香港中學文憑考試學生計劃」2. 「中華人民共和國普通高等學校聯合招收華僑、港澳地區及臺灣省學生入學考試」3. 「院校獨立招生」 有關內地升學途徑的詳情,請參閱教育局「內地升學」網站及學友社網站的相關升學輔導篇章。 02 | 海外升學 在芸芸海外院校和課程中,學習如何作出最合適自己的升學抉擇是十分關鍵。為幫助同學做明智的升學抉擇,以下是學友社網站給大家的5個建議。1. 第一重保障:須獲當地政府承認2. 參考官方的升學資訊3. 比「國際排名」更重要的考慮因素4. 為回港後的學歷評估做好準備5. 預先了解升學銜接詳情可參閱學友社網站升學輔導文章 《專家教你5大法則 智選外地專上課程》。 有關海外升學途徑的申請方法、簽證申請、各國升學須知、非本地學歷的認可等詳情,請參閱教育局「非本地升學」網站 。   資料來源:教育局 - 生涯規劃資訊網站 學友社

資助

中學生的資助

中學生的資助

獎學金  求學時期是人生最美好的階段,可以不斷學習新的知識,接受不同的新挑戰。優秀的學生還有機會獲得獎學金,大家要加油! 很多獎學金都是由基金提供,例如農產品獎學基金及海魚獎學基金高中教育獎授、教育獎學基金、葛量洪獎學基金、日本政府(文部科學省)獎學金(本科生)、尤德爵士紀念基金 (包括基金獎及高中學生獎)等。至於其他獎學金的消息,你可登上教育局生涯規劃資訊網站及在職家庭及學生資助事務處學生資助處的獎學金網頁查看。 多元卓越獎學金 多元卓越獎學金資助大學和專上院校錄取在體育、藝術及/或社會服務方面有卓越表現的本地學生。詳情可參閱民政事務局網頁。 助學金及貸款  葛量洪生活津貼為經濟上有需要的全日制中四至中六,以及修讀部分香港專業教育學院課程的學生,提供生活津貼。 還有星島慈善基金貸款助學金,是幫助因家庭突變而面臨經濟困難的中四至中六學生,為他們提供緊急免息貸款。 學生資助  現時,學生資助辦事處設有各項學生資助計劃,為經濟上有需要的中學生提供學校書簿津貼、學生車船津貼及上網費津貼。毅進文憑課程的學員亦可申請資助,合資格的話可獲發還30%或100%已繳交的學費。  
【資助系列】本地升學資助

【資助系列】本地升學資助

如果同學需要資助繼續於本地升學的話,沒有問題! 你可參考在職家庭及學生資助事務處學生資助處為專上及大專程度學生提供的有關資助計劃。 你更可運用「我可以申請哪些資助計劃?」搜尋工具尋找你可以申請的資助計劃,並估算你可獲得的資助額/幅度。 1. 資助專上課程學生資助計劃 - 適用於修讀全數由大學教育資助委員會或公帑資助的全日制課程的學生。 2. 全日制大專學生免入息審查貸款計劃 - 適用於修讀資助專上課程學生資助計劃涵蓋的課程的學生。 3. 專上學生資助計劃 - 適用於修讀以自資形式開辦並經本地評審的全日制專上課程的學生。 4. 專上學生免入息審查貸款計劃 - 適用於修讀專上學生資助計劃涵蓋的課程的學生。 5. 擴展的免入息審查貸款計劃 - 適用於在香港修讀指定的專上∕持續進修及專業教育課程的學生。 6. 資助專上課程及專上學生車船津貼 - 適用於資助專上課程學生資助計劃或專上學生資助計劃的成功申請人;修讀全日制至學士學位課程,及居住地點與日常上課地點距離超逾十分鐘步行時間及需要乘搭公共交通工具往返學校的學生。 政府亦有不同資助計劃,協助青年自我增值。 持續進修基金持續進修基金為有志進修的成年人提供持續教育和培訓資助。符合資格的申請人於成功修畢持續進修基金可獲發還款項課程後,可不限次數申領合共不超過20,000港元的資助。首10,000港元資助的學員共付比率(即學員本身需負擔的課程費用的百分比)為課程費用的20%,而次10,000港元資助的學員共付比率則為課程費用的40%。 夜間成人教育課程資助計劃另外,在「夜間成人教育課程資助計劃」下,如符合規定的資格,將可獲發還30%,50% 或100%已繳交的學費。 內地升學資助如你對內地升學有興趣,請參閱下一篇【資助系列】到內地升學都有資助?獲取更多資訊。   資料來源: 在職家庭及學生資助事務處學生資助處
【資助系列】到內地升學都有資助?

【資助系列】到內地升學都有資助?

香港學生到內地升學是有機會獲得資助的! 內地大學升學資助計劃 為確保到內地升學的香港學生不會因經濟問題而無法獲得專上教育的機會,「內地大學升學資助計劃」接受合資格香港學生申請。資助計劃將惠及在189所指定內地院校修讀學士學位課程的香港學生。在香港接受及完成高中教育的香港學生,包括修讀本地或非本地課程的學生、非華語學生,並符合其他資格,均可申請資助。 由2021/22學年開始,經「內地高校招收香港中學文憑考試學生計劃」(文憑試收生計劃)下「校長推薦計劃」入讀內地院校的香港學生,亦符合資格申請「免入息審查資助」,令更多有需要的學生受惠。另外,教育局新建立一個網上平台,方便合資格的香港學生遞交資助計劃的申請。 資助計劃下的「經入息審查資助」的全額資助為港幣16,800元,半額資助為港幣8,400元;「免入息審查資助」的金額為港幣5,600元。 內地大學升學資助計劃詳情>> 內地大學升學資助計劃申請表>> 另外,內地高校亦有自行設立校內的獎學金、助學金、學費減免等,詳情及申請條件需向各院校查詢。   資料來源:教育局 - 內地大學升學資助計劃

國民教育

國家憲法日(12月4日)

國家憲法日(12月4日)

1982年12月4日,第五屆全國人民代表大會第五次會議通過了現行的《中華人民共和國憲法》(《憲法》)。《憲法》是國家的根本法、最高法,是國家的重要標誌和象徵,具有最高的法律地位、法律權威、法律效力。 為增強社會的憲法意識,弘揚憲法精神,加強憲法實施,全面推進依法治國,2014年11月1日第十二屆全國人民代表大會常務委員會第十一次會議決定通過將12月4日訂為「國家憲法日」,國家通過多種形式開展《憲法》宣傳教育活動。 「國家憲法日」網上座談會 為加深社會各界對國家和香港的憲制基礎的認識,香港特別行政區政府於12月4日「國家憲法日」與中央人民政府駐香港特別行政區聯絡辦公室合辦以「憲法與『一國兩制』」為題的網上座談會。座談會足本內容已上載至政制及內地事務局網站供市民重溫。 政制及內地事務局專頁 想了解更多有關「國家憲法日」的資訊,請瀏覽政制及內地事務局專頁,亦可按此觀看短片。 國民教育一站通 另外,如果想參與有關「國家憲法日」及其他國民教育活動,歡迎參閱國民教育一站通內的活動規劃年曆。

課餘好推介

嗜好及興趣

嗜好及興趣

釣魚 興趣和嗜好或多或少都能反映每個人的個性,好動的人通常喜歡運動、波鞋,貪靚的人會迷上時裝,而喜愛釣魚的人一定是較有耐性的一群。你可以享受香港水塘釣魚樂,在水塘釣魚的樂趣絕對不比海釣低,而且省卻了暈船浪的煩惱。不過水塘會有休魚期,亦需要申請牌照,不能隨時垂釣。 集郵 釣魚是人類古老的嗜好,另一種嗜好雖然不比釣魚古老,但也有百年之久,就是集郵。現代的郵票設計比以前有趣得多,題材既豐富又多元化,把香港不同的面貌展現出來。有興趣購買集郵品的朋友現在可以於網上訂購,不用再花時間排隊了。 香港電台網上學習資源 很多時候,興趣會發展成學習的科目甚至事業,香港電台網上學習資源*有很多類型的興趣班,其中一個最受歡迎的是與食物有關的美味DIY*,完全反映出香港人愛吃的天性。   *標示只提供繁體版本  
電子書推介:身心調適 ─ 情緒控制

電子書推介:身心調適 ─ 情緒控制

如欲瀏覽下列電子資料庫內的精選文章,你可以透過電子賬户、或圖書證、或已登記使用圖書館服務的智能身份證、及密碼登入。如未領有香港公共圖書館之圖書證或電子帳戶,請按此瀏覽香港公共圖書館網頁了解申請詳情。   《停止拖延的情緒行為動力學:10-10-10法則鍛鍊意志力, 不藉口懶散、半途而廢》 簡介: 根據研究,每100個成年人中,約有1/5(相當於20人)是慢性或慣性拖延症者,近幾年更有攀升趨勢!- 知道手邊的事很緊急,反而越想先做其他事- 被詢問進度,經常回答「我再看看」- 總覺得還有時間,明天再做也無妨上述拖延項目越多,代表「誤事」的機會越高。《停止拖延的情緒行為動力學》說明如何從「情緒」和「行為」方面著手,增加你做事的「動力」,來達到「停止拖延」的效果。只要能正視自己的逃避心理,使用正確的思考模式及做事方法,就能提升恆毅力、執行力,保證「拖延症」從此根除!    作者:彼得.霍林斯(Peter Hollins)著;呂孟娟譯出版商:方言文化,2020供應商:HyRead電子書 (回頁頂) 《別讓猴子控制你的情緒大腦:打破焦慮迴圈, 找回人生掌控權》 簡介: 如果你有以下症狀,你就是被焦慮綁架了……經常失眠,腦子停不下來?做放鬆練習,卻愈做愈焦慮?總是在收拾爛攤子,覺得自己的責任無法放下?總是在反省自己說了什麼、做了什麼、有沒有得罪人?不做沒有嘗試過的事,除非事先演練過很多次了?什麼事都要再三確認、做足功課,但仍遲遲不敢做決定?本書運用具體案例,簡單的方法面對焦慮,擺脫焦慮循環。 作者:珍妮佛.夏農(Jennifer Shannon)著;道格.夏農(Doug Shannon)插畫;蔡宗翰譯出版商:如果出版,2020紙本書:圖書館目錄供應商:HyRead電子書 (回頁頂) 《心理情緒自救術:挽救壞心情, 控制好情緒, 掌握好人生》 簡介: 人在陰雨天的時候常感到抑鬱,為什麼呢?其實陰雨天氣本身並不會使你抑鬱,只要我們改變了自己的想法,只要我們學習情緒自救術,我們的情緒也是可以改變的。若想消除負面情緒,最根本的方法就是思維方式的調整。可以想一想:「我為什麼非要感到抑鬱呢?這樣能使我更積極有效地解決問題嗎?」 作者:石磊著出版商:悅讀名品出版,2018供應商:HyRead電子書 (回頁頂) 《Don't Let Your Emotions Run Your Life for Teens》 簡介: (請參閱英文版本) 作者:Van Dijk, Sheri出版商:New Harbinger Publications, 2011紙本書:圖書館目錄供應商:Overdrive eBooks (回頁頂) 《Taking Charge of Anger : Six Steps to Asserting Yourself without Losing Control》 簡介: (請參閱英文版本) 作者:Nay, W. Robert出版商:Guilford Publications, 2014紙本書:圖書館目錄供應商:Overdrive eBooks (回頁頂) (資料由香港公共圖書館提供)
學生成就網上展覽平台 —「e-展館」

學生成就網上展覽平台 —「e-展館」

教育局在今年推出了一個名為「e-展館」的一站式網上平台,以展現香港學生在不同範疇,包括價值觀教育、語文學習、人文教育、創造力與解難、STEM教育、藝術與文化,以及體育發展的多元學習成果,表揚他們在全人發展上的卓越成就。 「e-展館」將不時在網上發布香港學生在本地、國家,以至世界不同比賽中的優秀表現;又會推介各類比賽,鼓勵學校提名學生參與;更載有香港傑出學生在不同範疇的學習經歷,以啟迪同儕。「e-展館」亦設有網上展覽,較實體展覽更靈活地展示學生在全人發展上的造詣,為其他學生及教師提供互相學習和欣賞的機會。 另外亦歡迎觀看以下「e-展館」的簡介短片:
嗜好及興趣

嗜好及興趣

釣魚 興趣和嗜好或多或少都能反映每個人的個性,好動的人通常喜歡運動、波鞋,貪靚的人會迷上時裝,而喜愛釣魚的人一定是較有耐性的一群。你可以享受香港水塘釣魚樂,在水塘釣魚的樂趣絕對不比海釣低,而且省卻了暈船浪的煩惱。不過水塘會有休魚期,亦需要申請牌照,不能隨時垂釣。 集郵 釣魚是人類古老的嗜好,另一種嗜好雖然不比釣魚古老,但也有百年之久,就是集郵。現代的郵票設計比以前有趣得多,題材既豐富又多元化,把香港不同的面貌展現出來。有興趣購買集郵品的朋友現在可以於網上訂購,不用再花時間排隊了。 香港電台網上學習資源 很多時候,興趣會發展成學習的科目甚至事業,香港電台網上學習資源*有很多類型的興趣班,其中一個最受歡迎的是與食物有關的美味DIY*,完全反映出香港人愛吃的天性。   *標示只提供繁體版本  
電子書推介:身心調適 ─ 情緒控制

電子書推介:身心調適 ─ 情緒控制

如欲瀏覽下列電子資料庫內的精選文章,你可以透過電子賬户、或圖書證、或已登記使用圖書館服務的智能身份證、及密碼登入。如未領有香港公共圖書館之圖書證或電子帳戶,請按此瀏覽香港公共圖書館網頁了解申請詳情。   《停止拖延的情緒行為動力學:10-10-10法則鍛鍊意志力, 不藉口懶散、半途而廢》 簡介: 根據研究,每100個成年人中,約有1/5(相當於20人)是慢性或慣性拖延症者,近幾年更有攀升趨勢!- 知道手邊的事很緊急,反而越想先做其他事- 被詢問進度,經常回答「我再看看」- 總覺得還有時間,明天再做也無妨上述拖延項目越多,代表「誤事」的機會越高。《停止拖延的情緒行為動力學》說明如何從「情緒」和「行為」方面著手,增加你做事的「動力」,來達到「停止拖延」的效果。只要能正視自己的逃避心理,使用正確的思考模式及做事方法,就能提升恆毅力、執行力,保證「拖延症」從此根除!    作者:彼得.霍林斯(Peter Hollins)著;呂孟娟譯出版商:方言文化,2020供應商:HyRead電子書 (回頁頂) 《別讓猴子控制你的情緒大腦:打破焦慮迴圈, 找回人生掌控權》 簡介: 如果你有以下症狀,你就是被焦慮綁架了……經常失眠,腦子停不下來?做放鬆練習,卻愈做愈焦慮?總是在收拾爛攤子,覺得自己的責任無法放下?總是在反省自己說了什麼、做了什麼、有沒有得罪人?不做沒有嘗試過的事,除非事先演練過很多次了?什麼事都要再三確認、做足功課,但仍遲遲不敢做決定?本書運用具體案例,簡單的方法面對焦慮,擺脫焦慮循環。 作者:珍妮佛.夏農(Jennifer Shannon)著;道格.夏農(Doug Shannon)插畫;蔡宗翰譯出版商:如果出版,2020紙本書:圖書館目錄供應商:HyRead電子書 (回頁頂) 《心理情緒自救術:挽救壞心情, 控制好情緒, 掌握好人生》 簡介: 人在陰雨天的時候常感到抑鬱,為什麼呢?其實陰雨天氣本身並不會使你抑鬱,只要我們改變了自己的想法,只要我們學習情緒自救術,我們的情緒也是可以改變的。若想消除負面情緒,最根本的方法就是思維方式的調整。可以想一想:「我為什麼非要感到抑鬱呢?這樣能使我更積極有效地解決問題嗎?」 作者:石磊著出版商:悅讀名品出版,2018供應商:HyRead電子書 (回頁頂) 《Don't Let Your Emotions Run Your Life for Teens》 簡介: (請參閱英文版本) 作者:Van Dijk, Sheri出版商:New Harbinger Publications, 2011紙本書:圖書館目錄供應商:Overdrive eBooks (回頁頂) 《Taking Charge of Anger : Six Steps to Asserting Yourself without Losing Control》 簡介: (請參閱英文版本) 作者:Nay, W. Robert出版商:Guilford Publications, 2014紙本書:圖書館目錄供應商:Overdrive eBooks (回頁頂) (資料由香港公共圖書館提供)
學生成就網上展覽平台 —「e-展館」

學生成就網上展覽平台 —「e-展館」

教育局在今年推出了一個名為「e-展館」的一站式網上平台,以展現香港學生在不同範疇,包括價值觀教育、語文學習、人文教育、創造力與解難、STEM教育、藝術與文化,以及體育發展的多元學習成果,表揚他們在全人發展上的卓越成就。 「e-展館」將不時在網上發布香港學生在本地、國家,以至世界不同比賽中的優秀表現;又會推介各類比賽,鼓勵學校提名學生參與;更載有香港傑出學生在不同範疇的學習經歷,以啟迪同儕。「e-展館」亦設有網上展覽,較實體展覽更靈活地展示學生在全人發展上的造詣,為其他學生及教師提供互相學習和欣賞的機會。 另外亦歡迎觀看以下「e-展館」的簡介短片:
圖書館及博物館等文化設施的最新安排 (2022年1月20日更新)

圖書館及博物館等文化設施的最新安排 (2022年1月20日更新)

因應疫情最新情況,政府已宣布延長收緊社交距離措施至二月三日。康文署會繼續時暫停開放轄下大部分的文化場地/設施及取消期間所有的文化活動。 圖書館及自修室暫停開放所有公共圖書館及其自修室繼續暫停開放。設於圖書館和港鐵中環、九龍塘和南昌站的還書箱,以及位於港島東體育館休憩處、香港文化中心和大圍村南道的自助圖書站則維持服務。公共圖書館將繼續提供電子書及電子資料庫等網上服務。詳情請參閱香港公共圖書館網站。表演場地及博物館暫停開放所有表演場地、音樂事務處的音樂中心和博物館繼續暫停開放,所有節目/活動暫停。其間,康文署暫停處理博物館通行證及香港電影資料館資源中心視聽資料觀賞證的申請。有關受影響的博物館通行證持有人的入場安排,將於稍後公布。城市售票網位於康文署轄下表演場地的城市售票網售票處和附設自助取票機亦將暫停開放。城市售票網則維持網上及流動應用程式購票及票務熱線服務。  退款及退票事宜因文化設施關閉而引致的退款、退票事宜將於稍後作出安排。 網上文康資訊學習平台「寓樂頻道」在場地暫停開放期間,公眾可到康文署的一站式網上文康資訊學習平台「寓樂頻道」參與「互動+01」系列的線上活動或瀏覽各項文化、藝術及體育範疇的短片。  
康文署康樂場地及運動設施的最新安排 (2022年1月20日更新)

康文署康樂場地及運動設施的最新安排 (2022年1月20日更新)

因應疫情最新情況,政府已宣布延長收緊社交距離措施至二月三日。康文署會繼續時暫停開放轄下大部分的康樂場地/設施及取消期間所有的康樂及體育活動。關閉戶外康樂場地及室內體育設施以下的戶外康樂場地及設施將繼續暫停開放,包括網球場、草地滾球場、運動場、牛池灣公園射箭場、石澳障礙高爾夫球場、屯門康樂體育中心、硬地/沙地/草地球場、門球場、乒乓球枱、極限運動場、滾軸溜冰場、滾軸曲棍球場、滑板場、戶外健身設施、模型車場、模型船池、單車設施(單車通道除外)、戶外兒童遊樂設施(包括兒童三輪車徑、戶外兒童遊樂場及交通安全城)、卵石徑、棋枱、露天劇場、公眾游泳池、水上活動中心、燒烤場、度假營和貝澳營地。原定在冬季開放的刊憲泳灘繼續暫停救生員服務,包括深水灣泳灘、清水灣第二灣泳灘、銀線灣泳灘和黃金泳灘。所有室內體育設施包括體育館、壁球中心、羽毛球中心等亦會繼續關閉。靜態康樂設施維持開放康文署轄下公園的靜態康樂設施(如大草坪及公園座椅等),以及公園的戶外緩跑徑仍會繼續維持開放。康體場地申請繼續暫停露天劇場、免費康體場地作非指定用途活動/銷售活動的預訂申請,以及交通安全城的學校或團體申請會繼續暫停,直至另行通告。 免費陸上康體設施的後補免費用場(即「執雞」)安排將由一月二十日起暫停處理,直至另行通告。退款安排因場地關閉而引致的退款安排,租用人可填妥退款申請表,連同用場許可證正本遞交到康文署各分區康樂事務辦事處的櫃枱或郵寄到各相關康樂場地。退款申請表格可在康文署網頁下載。網上文康資訊學習平台「寓樂頻道」在場地暫停開放期間,公眾可到康文署的一站式網上文康資訊學習平台「寓樂頻道」參與「互動+01」系列的線上活動或瀏覽各項文化、藝術及體育範疇的短片。
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最後更新日期: 2022年1月11日